totsitlyred.com

Die gevare van Hydroxycitric Suur

Hydroxycitric suur, wat afkomstig is van die Garcinia cambogia vrugte, is dikwels verkoop as `n gewigsverlies aanvulling. Die vrug self gebruik word as `n kruiderij in Suidoos-Asiese geregte, soos kerries. In gesuiwerde aanvulling vorm, kan hydroxycitric suur sommige newe-effekte veroorsaak, so gaan met jou dokter voordat dit by jou daaglikse dieet.

Potensiaal vir Ligte Side Effects

  • Soos van Oktober 2013, was daar nie baie studies op die newe-effekte van hydroxycitric suur, volgens die eMedTV webwerf. Die belangrikste newe-effekte opgemerk ingesluit hoofpyn, naarheid, maagpyn, duiseligheid en droë mond. In die meeste studies, newe-effekte was nie meer algemeen in die mense wat met die HCA as in die neem van `n placebo, volgens `n oorsigartikel gepubliseer in die Journal of Obesity in 2011. Maar die skrywers opgemerk dat in `n studie twee keer soveel mense in die HCA groep ervaar hierdie milde newe-effekte as in die kontrole groep.

Potensiaal vir ernstige newe-effekte

  • Hoewel die klein studies oor die potensiële voordele van HCA geen ernstige newe-effekte getoon het, kan daar `n risiko vir hierdie wees. Een gewilde aanvulling bevat HCA herroep in 2009 as gevolg van verslae van `n aantal ernstige newe-effekte, insluitend aanvalle, hartprobleme, 23 verslae van lewer probleme en een dood in mense wat met die aanvulling. Drugs.com neem kennis van die potensiaal vir lewerskade met HCA maar dat `n dosis van 233 keer die aanbevole hoeveelheid wat nodig mag wees vir dit om te gebeur.

Dieet Tipe Affekteer Doeltreffendheid



  • Die tipe van dieet jy volg kan beïnvloed hoe goed HCA werk. Byvoorbeeld, kan `n hoë-vesel dieet sy opname beperk en maak dit minder doeltreffend. Die grootste voordeel van HCA kan wees om `n paar van die negatiewe gevolge van `n dieet hoog in suiker verreken, verduidelik die webwerf Universiteit van Michigan Health System.

Ander Potensiële Oorwegings

  • Daar is altyd `n moontlikheid van allergiese reaksies met aanvullings. As jy sukkel om asem te haal, jeuk, veluitslag, korwe of swelling van jou mond of keel, kry mediese aandag dadelik as jy kan met `n allergiese reaksie. Mense wat insulien of orale medikasie te neem vir diabetes moet versigtig gebruik met HCA, as dit bloedsuikervlakke kan verlaag. Enigiemand wat hartprobleme of hoë bloeddruk moet gaan met `n dokter voordat HCA. Jong kinders, swanger vroue en mense met nier of lewer siekte moet vermy om HCA, volgens NYU Langone Mediese Sentrum, so veilig dosisse vir hierdie groepe is nie goed bestudeer.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante