totsitlyred.com

Hoe om `n Salt Pack Maak

`N Aansoek van hitte kan help stywe spiere en gewrigte beter voel, of kan menstruele krampe en maagpyn te verlig. Alhoewel jy verwarming pads kan gebruik, sout is `n uitstekende retainer van hitte en sy gewig kan help verlig jy verder.

Dinge wat jy nodig het

  • 2 lbs. kosher of see sout
  • Vlekvrye staal pot
  • Houtlepel
  • katoen kussingsloop
  • Essensiële olie

  • Verhit die sout oor matige hitte in `n pot totdat dit baie warm. Roer met `n houtlepel as jy verhit sodat al die sout is ewe warm. Dit moet ten volle verhit binne tien minute.

  • Gooi sout in `n katoen kussingsloop. Draai die kussingsloop om dit so die sout nie sal oorspoel. Wil jy dalk die eerste kussingsloop sit in `n tweede een om seker te maak die sout bly binne.

  • Onmiddellik aansoek doen om die sout pak om enige area van jou liggaam wat styf om die maag vir menstruele krampe of om enige pynlike gewrigte. Ontspan en laat die gewig en hitte van die sout pak streel jou.

  • Verhit die sout wanneer dit sy hitte verloor. Jy kan dit gebruik vier tot vyf keer, waarna dit tot stilstand kom die behoud van hitte.

Wenke & waarskuwings

  • Om aromaterapie voordele met `n sout pak skep, voeg `n paar druppels essensiële olie van jou keuse in die sout as dit is verhitting of wanneer jy dit toe te voeg tot die kussingsloop. Eucalyptus of gemmer olies sal help stywe spiere te ontspan.
  • Wanneer die sout nie meer hitte kan hou, voeg dit by badwater om die water te versag of gebruik dit as `n liggaam skrop.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante