Wat is die behandelings vir Bo-Foot Pain?

Skoen insetsels is nuttig vir `n vinnige pynverligting te danke aan die gel of skuim in die insetsel wat die voet kussings van stres terwyl loop of hardloop. Skoen insetsels is beskikbaar by die meeste drogisterij en skoen winkels.

Steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) kan help om pyn en inflammasie in die boonste voet area toe kort gebruik nadat pyn voorkom of reg voor die beoefening van strawwe fisiese aktiwiteit. Moenie NSAIDs vir meer as sewe dae te danke aan die moontlikheid van lewer- en nierskade, saam met maag bloeding en ulkus irritasie. NSAIDs sluit aspirien, ibuprofen en Naproxen.

As jou boonste voet pyn word veroorsaak deur jig, `n skerp, skielike pyn wat veroorsaak word deur urate kristalle rondom jou gewrigte, kan jy jou dieet om die bedrag van uriensuur verlaag in jou liggaam, wat die risiko van jig simptome verminder aan te pas. Vermy dier vleis en groente wat hoog in proteïen, wat aspersies, blomkool, spinasie, broccoli sluit is.

Acetaminophens is `n tipe van medikasie wat pyn verminder wanneer binnekort gebruik nadat pyn voorkom. Volgens die Mayo Clinic, daar is `n kans van die ontwikkeling van lewerskade as jy meer as gerig neem of alkoholgebruik tydens die neem van die medikasie.

Wend `n verwarming pad of koue kompres op jou voet tot inflammasie en pyn te verminder. Moenie pad nie direk van toepassing is op die vel, as velirritasie of brandwonde kan voorkom. Terapie boekies moet gebruik word vir nie meer as 20 minute op `n slag.