Hoe te verlig Ovarian sist Pyn

Gryp `n hitte pad van jou plaaslike winkel, of apteek. Wat jy gaan wil doen, is verhit dit op, en pas dit toe op die gebied wat seer. Pas dit toe op jou lae rug is, en laat dit tuiste daar vir `n uur of so. Sit terug, ontspan, en hou jou gedagtes af van die pyn deur die lees van `n boek.

Sekere kosse kan help om die pyn sowel. Wat jy wil doen, is vernietig soveel groente as moontlik. Probeer en sluit dit in soveel etes as moontlik gedurende die dag.

Wanneer jy ontspan is met jou verwarming pad, maak seker dat jy dra los pas klere. Die strenger jou klere is, hoe meer jy gaan om uit te vind dat hulle druk op jou liggaam veroorsaak. Dra klere soos sweet broek, of iets gemaklik.

As die pyn voortduur tot erger, moenie goedkoop wees! In plaas daarvan, sal jy wil om ons te kontak kantoor jou plaaslike dokter se, en kry professionele hulp.