totsitlyred.com

Hoe om `n Dry Keel Streel sonder om Slym

`N Droë keel kan irriterend en ongemaklik, selfs seer wees. Dit is `n teken dat jy ontwater is. Jou droë keel kan ook `n simptoom van `n virus of infeksie, of `n ander onderliggende probleem wees. Aandag te gee aan ander tekens en simptome om te bepaal of die droë keel is `n waarskuwing sein. Jy kan eenvoudig afgeskeep jou vloeistofinname en jou keel is `n teken dat jou liggaam is in die behoefte van hidrasie. Intussen kan jy jou droë keel streel sonder om slym op verskeie maniere.

Dinge wat jy nodig het

  • Suurlemoensap
  • versoeter
  • sout

  • Drink koel vloeistowwe. Drink `n paar glas koel of koue water `n dag om jou droë keel streel. Gedurende die tydperk lae-humiditeit van die winter jou keel is geneig om droog te word. Somer hitte kan ook dehidreer jou liggaam.

  • Maak warm lemonade. Voeg dan net `n gesonde eetlepel suurlemoensap tot 8 onse kookwater in `n beker. Voeg twee teelepels van jou gunsteling versoeter vir hierdie lekker-keel strelende drink. Dit werk goed vir verkoues en seer keel ook.

  • Gorrel. Meng `n koppie warm water met ongeveer `n halwe teelepel sout. Gorrel en spoeg uit die soutwater. Probeer om enigiets te drink vir `n halfuur ná gorgelend sodat die sout by jou keel streel te hou.



  • Gebruik hoes druppels. Kies hoes druppels, vitamien C daal, heuning of peperment druppels om te suig op te streel en smeer jou droë keel. Maak seker om te volg met `n koeldrank van water.

  • Maak warm tee. Drink warm tee `n paar keer `n dag om jou droë keel streel sonder die vervaardiging van slym. heuning voeg as jy soos-dit streel seer keel. Drop tee is bekend om slym te verminder.

  • Probeer koue of gevries lekkernye. Eet bevrore sap behandel of koue gelatien vir `n strelende verversings vir `n seer, droë keel. Die koue of ysige vloeistof help om jou keel te smeer.

  • Verhoog die humiditeit in jou huis tydens die droë seisoen met `n bevogtiger eenheid geplaas in `n gebied waar dit die droë lug kan deurdring. Asem te haal in stoom om te help verminder slym, toe sit oor `n bak van warm water met `n handdoek gedrapeer oor jou kop, in `n warm stort, of uit `n kokende ketel op die stoof.

Wenke waarskuwings

  • Kyk na die rede vir jou droë keel. Rook en drink alkohol kan bydra tot `n droë keel. As jy wakker met `n ernstige droë keel en familielede te meld dat jy snork, hou `n glas water op die bedkassie te sluk tydens wakker periodes.
  • Indien droë keel bly vir `n paar dae, gaan gepaard met koors, kouekoors, of hoes, sien `n dokter. As die keel seer word, kan jy `n virus of infeksie wat moet aandag geniet het. Slaapapnee, `n ernstige mediese toestand, kan `n droë keel veroorsaak.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante