Hoe om voor te berei Vars Bloubessies

Hoewel klein, bloubessies is sappige, smaakvol bessies wat propvol voedingswaarde voordele. Bloubessies het byna nul vet en is `n goeie bron van dieetvesel en vitamien C. Die voordele vir die gesondheid nie daar eindig nie, as bloubessies is een van die beste bronne van anti-oksidante, volgens die Raad Blueberry. Bloubessies is `n gewilde bestanddeel in alle vorme van resepte, van pannekoek tot slaaie. Jy kan ook was dit en eet dit gewoon of met `n bietjie suiker.

Kyk vir vet en ferm bessies by die aankoop van bloubessies. Hulle moet droog en unbruised wees en het `n gladde oppervlak met `n silwer glans. As bessies is rooi in kleur, hulle is nog nie ryp is. Enige bloubessies wat sag is of verskrompel moet vermy word. Bloubessies tipies kom in plastiek houers by die supermark. Inspekteer elke houer op die verste bessies vind.
Verkoel die bessies so gou as moontlik. Jy kan hulle hou in die plastiekhouer hulle in of in `n bedekte bak het.
Was die bessies wanneer jy gereed is om te eet of hulle dien is. Jy kan nou eet die bloubessies vlakte of `n gedeelte van `n nagereg of versnapering. Gooi `n bietjie suiker oor die bloubessies vir `n soet versnapering. Gebruik dit in jogurt parfaits, gelaagdheid jogurt en bloubessies. Smeer `n bietjie in pannekoekdeeg vir Blueberry pannekoek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante