8 Man Football Verdediging Drills

Terwyl agt-man Amerikaanse sokker algemeen gespeel word deur klein hoërskole, dit is ook deur die binnenshuise professionele ligas aangeneem. Die mees erkende verskil tussen agt- en 11-man sokker is die uitskakeling van drie spelers op oortreding (algemeen twee duikslae en een wye ontvanger) en op die verdediging (twee agterspelers en een lyn werker). Die grootte van die speelveld is kleiner, tellings is geneig om hoër te wees en die tempo van die spel vinniger in agt-man sokker.

Verdedigende formasies is gebaseer op die totale aantal linemen, linebackers en agterspelers in `n formasie. Sewe, ses- en vyf-man fronte make-up die drie basiese tipes formasies. `N sewe-man voor (verdedigers gevoer in `n 3-4-1, 4-3-1 of 5-2-1 formasie) verdedig in die eerste plek teen die verloop en kort meeste veld situasies. Die ses-man voor (4-2-2, 3-3-2 of 5-1-2) beskerm teen `n gebalanseerde run / pass span en `n vyf-man voor (3-2-3, 4-1-3 ) beskerm teen `n sterk verbygaan oortreding.

verantwoordelikhede verdedigers `sal wissel op grond van die tipe van die vorming gebruik. In `n sewe-man voor met `n 3-4-1 formasie, is daar drie af linemen of een af ​​lyn werker en twee tot linemen, vier linebackers en een veiligheid. Linebackers sal al slaag dekking pligte met twee tot linemen en een af ​​lyn werker het, maar met drie down lyn werker sal hulle albei pas dekking het en bevat opdragte. Dit sal egter die linebackers in `n ses-man voor en 3-3-2 formasie hoofsaaklik uitgevoer word proppe.

Bore en praktyke vir agt en 11 man sokker is gerig aan spel dag situasies te simuleer en te versterk individuele sowel as span prestasie. Hulle fokus ook op die ontwikkeling van vaardighede wat uniek is tot `n posisie. `N paar basiese bore sluit in: een-tot-een sak boor, werp blocker boor, doellyn bore en val in sone dekking. Ander fokus op ontplof af die lyn wanneer die bal opgeraap. Sommige slee bore is ontwerp om behoorlike rol van die heupe en krag, en ontploffing uit `n standpunt te leer. Bore leer en beklemtoon blokkeer skemas, bevat verantwoordelikhede en vinnige reaksie op beweging `n offensief lyn werker se. Linemen oefen ook tegnieke soos die rip, swem en bul jaag. Verloorders van hierdie praktyk bore kan verwag om bykomende wind naellope te hardloop of te doen ekstra opstote.