Gratis spanbou-aktiwiteite vir Atleties Spanne

Rig alle deelnemers behalwe een in `n sirkel om op te staan, sowat twee voet van mekaar af. Die ekstra persoon sal in staan ​​tussen twee spelers. Hierdie persoon is die beginspan speler. Vertel spelers hulle word nie toegelaat om enigiets behalwe die woord sê "Gaan." Blaas `n fluitjie om die spel te begin. Die beginspan speler sal oogkontak met iemand in die sirkel met die opset om daardie persoon te sê maak "Gaan." Sodra die begin speler die opdrag ontvang, sal hy stadig loop in die rigting van die persoon wat gesê het: "Gaan." Die persoon wat die opdrag gegee het, moet dan maak oogkontak met `n ander persoon in die sirkel met die opset om daardie persoon te sê: "Gaan." Sodra hierdie tweede persoon die opdrag ontvang, sal sy begin loop in die rigting van die persoon wat net geuiter "Gaan" en gee haar posisie om die persoon haar nader. Die idee is om elke persoon wat `n opdrag gee om `n bevel vinnig genoeg is om sy posisie te ontruim en gee dit aan die speler wat hom nader te ontvang kry.

Hierdie wedstryd vereis spelers om aandag te skenk aan beide hulself en aan die ander spanlede. Om hierdie moeiliker maak, voeg `n dribbel of verbygaande element. Nie net sal dit bou spanwerk, maar dit sal ook help om die trein jou spelers om aandag op een slag te betaal om verskeie stimuli.

Direkte deelnemers in `n stywe kring staan. As jy `n gebied met `n ligte helling, gebruik hierdie gebied- dit sal die aktiwiteit meer uitdagend te maak. Vra deelnemers om een ​​arm plaas binne die sirkel, net bokant hulle koppe. Volgende, vertel hulle om `n vinger te brei. Lê `n Hula Hoop op die top van hul uitgebreide vingers. doel die span se werk is om die Hula Hoop om die grond te verlaag. Niemand is toegelaat om sy vinger van die hoepel te verwyder. Niemand is toegelaat om die hoepel of koppie die hoepel met sy vinger snap. Die hoepel moet eenvoudig lê op die top van elke vinger totdat dit die grond bereik.

Tydens hierdie aktiwiteit, deelnemers kry dikwels ongeduldig met mekaar. Hulle kan selfs begin blameer een helfte van die sirkel vir mislukking die groep se verbintenis tot die hoepel om die grond te kry. Gebruik hul interaksie en kommentaar op die belangrikheid van spanwerk en kommunikasie te bespreek.

Star Player is `n intellektuele oefening, goed vir `n reënerige dag of vir wanneer jy soek na jou span gee `n bietjie van `n res. Verdeel die deelnemers in groepe van drie tot vyf mense. Gee vir elke groep `n stuk papier en `n potlood. Vra deelnemers om te dink die ideale speler vir hul span. Het hulle gee die speler `n naam en beskryf haar in detail. Hulle moet die winkel haar eienskappe en prestasies en beskryf `n tipiese spel waarin hierdie speler deelneem. Laat tyd toe vir elke groep om hul persoon met die ander te deel. Bespreek die rol van die individu teenoor die span en wat dit beteken vir jou sport.