totsitlyred.com

Hoe om `n staat Kampioen in Wrestling Word

Wrestling is een van die ouer, meer uitdagende en lonende sport in die wêreld. Dit is ook `n aantreklike sport vir atlete wat hul eie sukses in `n sport te bepaal, eerder as om afhanklik deels op `n span met baie lede van verskillende vaardigheidsvlakke. `N Sterk span sal `n goeie stoeier te ondersteun en maak hom beter, maar in teenstelling met basketbal, sokker en bofbal, `n worsteling staat kampioen is alleen op die mat toe hy elk van sy wedstryde wen.

  • Bou `n stewige fondament. Aspekte van stoei soos houding, balans en kop posisie is alles deel van `n goeie grondslag. Gebou been en kern krag is ook een van die meer nuttige voorbereidings wat jy kan maak. Gespierde arms kan `n indrukwekkende voorkoms hê, maar bene het baie meer natuurlike potensiaal vir krag as hulle korrek opgelei.

  • Perfect al die basiese beginsels. `N Groot stoeier hoef nie elke fancy skuif ooit swanger weet. Maar die basiese bewegings moet beoefen tienduisende maal voordat hulle werklik doeltreffend in `n kampioenskap wedstryd sal wees. Sommige van hierdie bewegings sluit die enkele been, dubbel been, `n hoë kruis, dra brandweerman se opstaan, skakelaar, twee op een, kop en arm, opstaan, arm bar en nat onder. Bou `n verskeidenheid van bo, onder en neutrale beweeg. Oefen hulle tydens live stoei met soveel verskillende teenstanders as wat jy kan.



  • Sit in die ekstra tyd. Toewyding en na-praktyk werk is `n moet as jy wil staat te wen. Vra jou afrigters om jou vorm en vir advies oor die verbetering kritiseer. Cross-trein in die af-seisoen. Pas `n ekstra oefensessie in jou elke-dag roetine.

  • Bestudeer elk van jou teenstanders. Bepaal hul swakhede. Binne jou gewig klas, identifiseer die meer vaardige teenstanders van ander skole in jou liga, distrik en staat. Uit te vind alles wat jy kan oor hul styl, hul sterk punte en hul swakhede.

  • Plaas `n hoë in toernooie in die aanloop tot die staat toernooi. Verskillende lande het verskillende post-seisoen toernooie in die aanloop tot die finale toestand toernooi. Gewoonlik is die top vier stoeiers in elke gewig klas skuif op na die volgende toernooi. Hierdie toernooie insluit soos vlakke liga, streeks- en distrik.

    • Wenke waarskuwings

    • Elke groot stoeier in staat is om aan te val en teen `n teenstander te verdedig sonder om tyd om dit te deurdink. Reaksie tyd soos hierdie neem tyd om te ontwikkel. Hoe jonger jy is wanneer jy stoei begin, hoe meer potensiële jy sal hê vir grootheid.
    • Baie faktore dra by tot `n suksesvolle stoei seisoen. Beserings, siekte en houding is een van die faktore wat bepaal of `n stoeier wen of verloor op enige gegewe dag. Deeglike voorbereiding en positiewe uitkyk sal `n suksesvolle uitkoms baie meer geneig maak.
    • "Suksesvolle Wrestling" - Art Keith- 1990
    • Foto Credit Boys High School beeld Wrestling 1 deur Alice Rawson uit Fotolia.com
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante