Hoe om `n Wrestling wedstryd te wen

Die stoei wedstryd is verdeel in 3 aparte periodes. Die eerste periode begin met beide atlete in die staande posisie. `N Muntstuk word omgekeer om te bepaal watter stoeier die posisie om die tweede periode begin kies. Die opsies staan, bo-of onderkant. Die stoeier wat die muntstuk loot verloor maak die keuse in die derde periode. As die derde tydperk eindig met `n das telling, die wedstryd gaan om oortyd.

Punte word aangeteken deur take down, ontsnap, omkeer en naby-val. A take down vereis een atleet na die ander neem om die mat en kry volle beheer ten einde twee punte te verdien. Wanneer die stoeier heeltemal skei van die onderkant posisie, verdien hulle `n punt vir `n ontsnapping. A ommekeer (twee punte) word toegeken wanneer die onderste stoeier winste beheer en beweeg na die top posisie sonder skei. Naby-val word getel as een stoeier draai die teenstander op sy rug en hou die posisie sonder om `n volledige pen. `N Drie-tot-vier telling is die moeite werd twee punte, terwyl `n vyf telling is die moeite werd om drie punte.

Strafpunte toegeken word vir staking en onwettige skuiwe. Staking vind plaas wanneer een stoeier is nie aktief probeer om punte aan te teken. Die skeidsregter sal eerste sein `n waarskuwing. As die stoeier steeds stol die skeidsregter sal toeken een punt na die teenoorgestelde stoeier. Onwettige skuiwe sal een punt verdien vir die opponerende stoeier. Algemene onwettige skuiwe sluit sluiting hande in die top posisie, onwettige gooi en verstik hou.

Die stoeier met die meeste punte na die finale tydperk wen die wedstryd, maar `n wen is ook moontlik op enige stadium tydens die wedstryd deur óf tegniese val of `n pen. `N Tegniese val kom voor die oomblik een stoeier `n 15-punt voorsprong bereik. A pen vereis een stoeier na die ander op sy rug hou totdat beide skouerblaaie die mat is raak. Die skeidsregter sal die wedstryd eindig wanneer die pen is sigbaar en volle beheer word gedemonstreer deur die stoeier bo-op.