totsitlyred.com

Hoe om die Slendertone Flex Gebruik

Die Slendertone Flex is `n Verstevigende maag band wat elektriese spier stimulasie (EMS) gebruik om `n diep spiersametrekking veroorsaak. Wanneer jy grawe in die boks wat jy jou Slendertone gordel `n verskeidenheid van verskillende programme vind met sy ingeboude kontroles, gel boekies, handleiding, `n handige reis geval en drie AAA batteries.There is intensiteit instellings deur te werk en uit 0 tot 99.

Dinge wat jy nodig het

  • Slendertone Flex gordel

  • Skoon jou vel waar die gel boekies kontak sal maak. Dit help om die lewe van die gel boekies te verleng, en te verseker dat hulle sanitêre.

  • Skil die plastiek cover af van die gel boekies en die gordel van toepassing op jou afval. Plaas die groot gel pad in die middel van jou heupe, en die twee kleineres op jou obliques. Velcro die gordel veilig.

  • Draai die beheer paneel op deur te druk die kragknoppie. Jy sal gevra word om `n program met `n spesifieke tyd limiet en EBW interval kies.



  • Gebruik die op en af ​​pyltjies om die intensiteit van die EBW te pas op beide kante van die eenheid. Begin met `n vlak wat gemaklik terwyl jy aan te pas by die gevoel en inkrimping intensiteit. Verhoog die vlak totdat jy `n spiersametrekking wat effektief te bekom, maar nie pynlik.

  • Draai die eenheid af sodra die tyd het afloop, en verwyder die gordel. Dek die gel boekies met die beskermende plastiek en stoor die band vir die volgende gebruik.

  • Gebruik jou Slendertone Flex vyf dae `n week vir die eerste week, dan verminder jou gebruik om 04:57 sessie per week.

Wenke waarskuwings

  • Die gel boekies is oor die algemeen goed vir 20 gebruike voor wat hulle nodig het om replaced- orde vervanging gel boekies aanlyn wees op die webtuiste Slendertone se.
  • Elke keer as jy die Slendertone Flex gebruik, uit te daag jouself deur die verhoging van die EMS intensiteit.
  • Gebruik jou Slendertone gordel terwyl jy ander oefeninge, soos hardloop of opheffing van gewigte doen.
  • Die gel boekies kan velirritasie veroorsaak. Staak gebruik indien die probleem voortduur.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante