Hoe om `n span Laat

Maak seker jy maak die regte besluit. Ongelukkig spanlede moet `n stap terug te neem, hul scenario analiseer en nie die besluit om onbedags te verlaat maak. Baie atlete op te hou `n span in frustrasie en later spyt wees nie. Wys alle van die redes waarom jy wil verlaat. lys dan al die dinge wat jy graag oor die situasie, en wat jy hoop om te kry uit `n nuwe situasie as jy van plan is om voort te gaan in jou sport, of die voordele van jou vrye tyd as jy beplan om op te laat vaar nie. Oorweeg al hierdie punte sorgvuldig deur voordat gaan verby die punt van geen terugkeer.

Praat konstruktief met jou afrigters oor jou begeerte om te verlaat. Ontmoet tydens `n gaping in die mededingende skedule, ten minste 24 uur nadat die vorige byeenkoms. Moenie praat terwyl emosies is steeds hoog van `n oorwinning of verlies. Verhoog ook al kommer jy - speelkans, afrigter houding, span verhoudings, tyd vereistes, koste, uitbranding, ens - en soek terugvoer van jou afrigter. Opklaar enige misverstande wat jou besluit kan beïnvloed. Hou die gesprek vertroulik. Neem tyd om die resultate van die gesprek ten volle verteer. As jy nog wil hê dat die span ná verdere oorweging te verlaat, verduidelik jou besluit duidelik aan jou afrigter. Tensy jy het `n ernstige grief met die afrigters, bedank hulle vir die geleentheid om te speel vir hulle.

Moet nooit jou spanmaats in `n steek. Gee jou afrigter genoeg kennis van jou vertrek so die span `n plaasvervanger-speler kan kry, indien nodig. Moet `n span nie skielik verlaat tensy jou welsyn is op die spel. Hoe jy dit hanteer die uitgang kan jy volg in sport vir die jaar, vir `n beter of slegter, so maak die skeiding as vriendskaplike as moontlik.

Onthou jy wat `n span. Ander atlete - en dikwels hul familielede sowel - ondersteun jy terwyl jy in die groep was. Moenie sonder dat hulle bedank vir hul hulp. Wees `n goeie spanmaat reg tot die einde toe. Onthou dat jy sal meeding teen hierdie spelers of sien hulle in sosiale scenario vorentoe.