Remedy huis vir `n Holte

Suur en suiker-belaaide drank, soos natron en vrugtesap, kan geweldige skade aan die tande veroorsaak, wat lei tot verval en holtes. David S. Halpern, D.M.D., dui daarop drink met `n strooi blootstelling aan tande en direkte vloeistof in die keel te omseil. Snacking die hele dag sonder borsel daarna kan ook bevorder tandbederf en holtes. Barry Dale, D.M.D., sê dat verval begin die tweede suiker jou mond ingaan. Verhoed dat skade uit snacks deur borsel immers soet lekkernye. Halpern sekondes borsel na snacks deur te sê dat jy minder verval sou hê as jy `n pond van sjokolade geëet en onmiddellik gesmeer, teenoor die eet van `n klein stukkie van die sjokolade voor die bed sonder borsel.

Bolaag af `n ete saam met bejaardes kaas kan tandbederf te voorkom volgens studies deur Ralph Burgess, D.D.S. Burgess sê die hoë vlakke van kalsium en fosfaat in bejaardes kaas skep `n beskermende versperring vir tandemalje. Suur kosse breek kalsium en fosfaat in jou tande, wat veroorsaak dat die verval en holtes. Beveilig jou tande na etes deur munching op cheddar vir die beste resultate, maar Burgess verseker dat ander bejaardes kaas, soos onverwerkte Gruyère, Amerikaanse, Gouda, Edam of Provo Lone net so goed sal werk. Halpern dui ook kou suiker vrye gom op vir ten minste 20 minute na etes om holtes te voorkom. Suiker vrye kougom word gemaak met xylitol, wat die opbou van-holte veroorsaak mikro-organismes in die mond voorkom. Die kou beweging stimuleer ook die vloei van speeksel, wat kos puin gloede. Halpern dat tandestokkies is quick fix om ingedien kos te verwyder voor bakterieë het `n kans om te ontwikkel en te bevorder verval. Gebruik `n tandestokkie na etes om versigtig te verwyder enige kos gelaat tussen die tande en te verhoed dat geleenthede vir holtes te ontwikkel.

As jy `n vulsel verloor het of `n holte wat opgevlam, kan jy pyn ervaar wanneer drink of eet koue of warm drank en kos. Wistar Paist, D.M.D., dui die gebruik van die was van `n verjaarsdag kers aan `n verlore vul tydelik vervang of om `n holte te dek totdat jy jou tandarts kan sien. Breek `n klein stukkie van was van die kers, vryf tussen vingers te warm en sag druk op die tand tot die was gietvorms tot die tand. Paist bepaal dat enige sagte, Spuit Giet Baar materiaal sal werk nie, maar om te verhoed dat die gebruik van kougom wat verdere pyn en irritasie kan veroorsaak.

Hitte kan holte pyn te verlig. Maak jou eie hitte compress deur die invul van `n bottel met warm water, wikkel dit in `n handdoek en plaas teen die kakebeen of gebied van pyn. Om streel pyn en kloppende wat verband hou met holtes, probeer om oor-die-toonbank pyn medikasie soos acetaminophen en ibuprofen. Sien jou tandarts dadelik as jy intense pyn ervaar as gevolg van `n holte vir die aanvang van infeksie wat kan lei tot `n abscessed tand te voorkom.