Kos om te eet wanneer jy hoes

Allergiese rinitis spruit uit allergene soos onkruid stuifmeel, vorm, stof, troeteldier verontwaardiging en nog baie meer. In bykomend tot jeuk, waterige oë, en nies, kan allergiese rinitis n mooi irriterende hoes veroorsaak. Om jou liggaam duidelik uit die slym en slym help, eet kosse wat jou liggaam te voorsien van noodsaaklike vitamiene sonder coating jou keel. Lemoene maak `n groot bron van vitamiene A, B, en C, en kan jou soet tand te bevredig sonder laai jy af met suiker. Oatmeal bevredig jou honger en voorsien u met vesel, vitamien E en proteïen. Hoender smaak nie net goed nie, maar verskaf jy met proteïen, vitamien B6 en B3 sowel. Onthou, `n hoes as gevolg van allergiese rinitis kan slym en slym moeiliker om ontslae te raak van wanneer die eet van suiwelprodukte en sjokolade maak, so probeer om hierdie voedsel items te vermy totdat jy beter voel.

Die koue kiem raak miljarde Amerikaners elke jaar. Eenvoudig te raak `n besmette oppervlak of inaseming besmet uitgesaai omgewings kan kweek `n koue. Die infeksie kan enige plek laaste van twee tot 14 dae en behels `n toe neus, hoes en seer keel. Want seer keel en hoes gedurende hierdie tyd hand-aan-hand gaan, maak seker dat jy pittige en soet vermy foods- hierdie bestanddele aan te moedig keel irritasie en ongemak. In plaas daarvan, jy wil om te kies vir blander kos of maaltyd keuses. Byvoorbeeld, `n geroosterde kaastoebroodjie met `n klein koppie tamatiesop bied jou met wat vol gevoel en interne warmte wat seer keel streel. Vir `n lekker woestyn of versnapering, kan jy geniet `n piesang.

Omdat `n koue en griep aandeel soortgelyke simptome, baie mense behandel die griep dieselfde manier waarop hulle behandel `n koue. Maar die behandeling van die griep soos `n koue kan lei tot behandeling foute wat die helingsproses te verleng ... foute soos die eet van die verkeerde kosse. `N Persoon wat ly aan die griep kan `n koors ontwikkel, ly hoofpyn en lyfseer, en ervaar `n diep hoes. Om die naarheid sneller wat kos kan veroorsaak gedurende hierdie tyd te vermy, fokus op die inname van vloeistowwe. Drankies soos Gatorade, Ginger Ale en warm tee versoet met heuning sal die maag gevestig en die liggaam gehidreer terselfdertyd hou. Na die aanvanklike 24 uur van die griep, kan jy sop en roosterbrood weer vir die spyskaart as draaglik.