Redes vir Hoes Wanneer Slaap

`N Na-nasale drup is soos om `n loopneus, maar omdat jy lê, is die slym drup in jou keel veroorsaak irritasie, wat op sy beurt maak jy hoes. Die post-nasale drup word gewoonlik veroorsaak deur sinus infeksies, wat die newe-effek van sekere medikasie of allergiese reaksies tot die direkte omgewing kan wees. Een van die eenvoudigste oplossings vir skoon `n post-nasale drup is deur gorgelend n soutoplossing, wat `n teelepel sout gemeng in `n glas water. Ook, drink baie water om die slym dun te hou, aangesien dit help om die simptome van `n post-nasale drup verlig.

Nog `n baie algemene rede vir die nag hoes is suur-reflux. Die suur in `n mens se maag stoot tot die slukderm (keel) wanneer jy gaan lê en dit irriteer dan jou keel, wat lei tot `n hoes. Die mees algemene rede vir acid reflux is slegte eetgewoontes. Deur die vermyding van kos vir minstens twee uur voor slaaptyd, moet jy in staat wees om die meeste van hierdie probleem op te los. Alkohol kan ook veroorsaak dat jou acid reflux, aangesien dit in die maag verhoog suur. So gastro-reflux is `n gehoes probleem wat kan verlig word deur `n gesonder leefstyl.

Allergene van jou direkte omgewing kan die rede vir jou nag hoes wees. Stof en stuifmeel kan die membrane van die respiratoriese gedeelte irriteer. Dit is die beste om te slaap in `n skoon, plant-vrye omgewing. Vorm en swamme kan ook veroorsaak dat jou nag hoes te verhoog, so hou duidelik van sampioene en verkrummeld kos soos spesialiteit kaas as jy reeds sukkel met hierdie. Voedselallergieë, soos sensitiwiteit vir neute en seekos, kan ook die skuldiges vir jou nag hoes.

natuurlike reaksie van die liggaam se lug ontneming hoes, so as jy voortdurend wakker snak na asem van die lug, maar het geen mediese rekord van asma probleme, kan kongestiewe probleme te blameer vir jou konstante nag hoes. Dit kan gesien word as `n mini-hartaanval, as die hart spiere saamtrek om die bloed te pomp deur die liggaam. Die organe behoeftes geoksigineerde bloed en voldoende hoeveelhede beskikbaar is nie. Dit op sy beurt lei tot `n gebrek aan suurstof, wat hoes en moegheid veroorsaak.