Wat Foods moet ek vermy as ek Ulseratiewe kolitis?

Ulseratiewe kolitis is `n tipe van inflammatoriese dermsiekte (IBD), wat die dikderm (kolon) en die rektum. Die mees algemene simptome sluit in chroniese abdominale krampe en pyn saam met diarree. Vermy sekere kosse kan help.

Mense met ulseratiewe kolitis kan groot insig van die behoud van `n voedsel dagboek. Want almal is anders, sekere kosse raak een persoon, maar kan geen invloed op die ander. Die bepaling van wanneer simptome voorkom kan jou help om te leer watter kosse om te vermy.

Baie mense met ulseratiewe kolitis en ander vorme van IBD sien verbetering wanneer hulle beperk of uit te skakel suiwelprodukte. Laktose onverdraagsaamheid kan vererger IBD. Maar soms jogurt en `n lae-laktose kaas, soos Switserse, kan nog geëet word sonder probleme.

Vesel kan diarree en gas te vererger. Sommige mense met ulseratiewe kolitis het probleme na die eet van rou groente, veral broccoli, blomkool en kool. Hoë-vesel brood en graan kan ook veroorsaak dat opvlam en so kan gedroogde bone.

Jy kan `n bietjie verligting te vermy gekruide kos en warm sous vind. Springmielies, neute en sade kan die toestand vererger. En jy mag ook nodig om caffeinated voedsel en drank, soos sjokolade en koffie te vermy.

`N studie gepubliseer in `n uitgawe van die tydskrif Gut 2004 bevind dat die eet van rooivleis en `n hoë proteïen is wat verband hou met terugvalle in ulseratiewe kolitis. Alkohol is ook getoon dat `n probleem te wees nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante