Oog Deksel buiging Oefeninge

Sit of staan ​​in `n gemaklike posisie en kyk in die voorkant van jou. As jy wil, kan jy kyk na `n spieël om dit te doen oefening. Plaas `n effens geboë wysvinger net onder elk van jou wenkbroue. Bietjie lig die wenkbroue opwaarts en teen die bene van jou boonste oogkas. Nou, stadig laer jou boonste ooglid vir `n telling van vier of vyf tot jou oog is gesluit. Tel tot ses en dan stadig oop. Doen hierdie oefening 2-3 keer.

Ooglede bevat spierweefsel, wat moet versterk word en getinte net soos enige ander spier in die liggaam. `N Goeie oefening om dit te doen, is om `n paar vingers van elke hand plaas op elke tempel, effens trek die oë op na die ore - effens net, geen uiterste beweeg. Nou, oop en toe te maak die oë in `n vinnige beweging, vyf tot tien keer. Dit sal help om te versterk die vel aan die buitekant van die oog. As die spierweefsel te kry sterker en begin verdik, sal die ooglede minder droopy verskyn.

Sit reguit maar in `n gemaklike posisie. Hierdie oefening is `n goeie alles rondom oog oefening wat fokus op die spiere van die boonste ooglid, waar dun weefsel hang met ouderdom en swaartekrag. Probeer hierdie oefening ongeveer vyf keer om te begin, geleidelik te verhoog tot sowat tien per dag. Kyk reguit vorentoe, oë oop. Lig jou wenkbroue, terwyl op dieselfde tyd die sluiting van die ooglede oor halfpad. Stop, dan lig die ooglede, wag vir die spiere van die ooglede en onder die wenkbroue. Jy moet in staat wees om die blankes van jou oë sien op die top van jou leerling tydens die tweede fase van hierdie oefening, so moet jy dit doen met behulp van `n spieël totdat jy gewoond is aan die beweging geword.