Hoe kan ek die Bowflex PR1000 opgradeer?

Bestel die krag stange jy sal direk vervang van Bowflex. Verskillende modelle van Bowflex huis gimnasiums neem verskillende grootte krag ingesit, sodat jy moet kies krag stokke gemaak vir die PR1000. Kies óf `n 30-pond. of 50-lb. krag stok stel afhangende van wat jou fiksheid behoeftes is.

Skuif na die agterkant van die masjien waar die krag stok pak geleë is. Unclip enige uitoefening van kabels aan die krag stokke en hulle in staat stel om recoil in die masjien. Plaas `n Phillips kop skroewedraaier in een van die skroewe op die onderste bracket onder die krag stok pak en draai dit antikloksgewys om uit te neem van die skroef. Neem uit die ander drie skroewe aan die gemeente losmaak van die vertikale hoofraam.

Gryp die power rod pak by die basis en lig vertikaal om dit uit die masjien te verwyder. Tik die kante en bodem van die krag stok pak met `n rubber hamer as dit vas te eniger tyd raak.

Lê die krag stok pak op sy kant en vind die skroewe wat elke krag stok in die omhulsel hou. Sodra jy die skroewe wat die stokke wat jy sal vervang hou het geleë, te verwyder. Verwyder `n stel van stokke wat van minder weerstand as die plaasvervanger stokke. Byvoorbeeld, `n versameling van 50-lb. krag stokke moet `n stel van 30-lb vervang. stokke en 30-lb. stawe moet 10-lb vervang. stawe.

Verwyder die ou stokke uit hul posisies in die krag stok pak omhulsel. Stel die omhulsel op `n gelyke oppervlak en gebruik `n boor met `n gebaar bietjie na die slots jy sal vervang sodat hulle akkommodeer die nuwe stokke uit te brei. Boor af na die omhulsel totdat die nuwe stok sit gelyk met die ander stokke en kan geskroef in plek.

Terug te keer die krag stok pak om die ondersteuning van bracket op die vertikale hoofraam en skroef dit in plek. Kyk op die pak om te verseker dit is veilig op sy plaas en dan heg `n oefening kabel aan elk van die nuwe vervang krag ingesit. Trek op die kabels om seker te maak die krag ingesit nie los kom in die krag stok pak.