Hoe om `n tydperk te hanteer, terwyl Cheerleading

Tampons is die beste oplossing vir rasieleiers want hulle het die bloed te absorbeer binne-in jou, in plaas daarvan om te wag vir dit om eers uitlek - die weg maandverband doen. Die behoud van die bloed binnekant beteken geen reuke, en `n veel laer kans van `n lek. Jy het ook die opsie van die dra van `n dun pantyliner, `n baie dun menstruele pad, kan dit glad nie onder jou kortbroek of romp as Friends wys. As jy vind volwasse tampons ongemaklik, sommige maatskappye maak skraal of tiener-grootte tampons.

Of jy nou met behulp van tampons of pads, verseker dat jou tydperk rat is voldoende absorberende om jou vloei hanteer. Verander jou tampon of pad net voor jy druk op die veld-op die manier wat jy weet jy vars begin. Hou ekstra voorrade handig as jy `n swaarder as gewoonlik vloei ondervind is.

Geklee in donker-gekleurde kortbroek kan help verberg die uiteensetting van `n menstruele pad onder jou rok. As donker kortbroek en tampons is nie `n opsie, geklee in `n tweede kortbroek onder jou uniform kortbroek kan help om alles in plek. En ten slotte, as jy `n bondgenoot nodig om jou te help om jou moed afrigter oor tydperk kwessies praat en wil nie om jou ouers betrokke is, vra die skool verpleegster vir hulp.