Maniere om jou maandstonde Verkort

Asof babas is nie moeilik genoeg, begin by puberteit vroue ly deur dae van `n menstruele periode elke maand. Die gemiddelde tydperk duur ongeveer `n week, en vroue kners hulle tande deur pyn, ongemak, die verandering van hormone en pure ergernis. Dit is geen wonder dat vroue aktief is op soek na maniere om hul menstruele periode verkort. Terwyl daar is net een gewaarborgde metode, is daar baie natuurlike metodes wat jy kan probeer.

Vrou met krampe, met behulp van verwarming pad

Ongeveer 12 miljoen vroue in die Verenigde State van Amerika neem geboorte beheer. Terwyl die meerderheid gebruik die pille om swangerskap te voorkom, groeiende getalle gebruik orale voorbehoedmiddels om hul maandstonde te verlig. Deur bykomende hormone, sommige geboorte beheer kan jy so min as vier periodes per jaar gee, blywende net drie dae elke keer. In 2007 het die FDA goedgekeur die eerste pil wat jou tydperk heeltemal uitskakel, Lybrel. Geboorte beheer is die enigste fail-bewys metode om jou tydperk verkort.

Gereelde oefening bied `n magdom van voordele vir die gesondheid. Dat dit die geval is, is dit nie verbasend dat cardio workouts soos draf en fietsry waarskynlik verkort periodes. Jy kan selfs ervaar ligter bloeding as jy `n gereelde oefening roetine in te stel. Maak net seker jy eet baie water gehidreer te bly.

Neem Aleve verminder krampe tydens jou tydperk. Sommige vroue verslag ook dat wanneer hulle begin om Aleve `n paar dae voor die aanvang van hul menstruele periode, sal dit sy lengte te verkort deur `n dag of twee. Ligter bloeding is nog `n algemene voordeel.

Herbruikbare menstruele produkte, soos die Diva-sokkertoernooi, bied `n goedkoper, aarde-vriendelike opsie om tradisionele tampons en pads. Maar onlangse berigte sou hulle dalk eintlik jou tydperk verkort as well. Ongeag, herbruikbare menstruele produkte dien om tydperk ergernis te verminder.

Volgens plante entoesiaste, rooi framboos tee bied talle voordele vir die vroulike voortplanting stelsel. Voordele sluit in arbeid beheer, versterking van die baarmoeder en menstruele periode smeer. Voordat jy probeer hierdie alternatiewe, kan jy jou dokter raadpleeg as jy probleme het met jou bloedsuiker, as framboos in groot hoeveelhede kan dit verlaag.

Terwyl omgang tydens jou menstruele periode soms is frowned upon, kan dit eintlik jou tydperk verkort. Terwyl daar is geen vaste bewyse om hierdie bewering te staaf, is dit gespekuleer dat omgang bevorder bloedvloei, wat veroorsaak dat jou liggaam om menstruele voorwerpe vinniger te verdryf.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante