totsitlyred.com

Hoe om te leer Aikido Online

Aikido is een van die beste metodes van selfverdediging, en een van die mees moeilik om te bemeester. Leer in persoon uit `n sensei (onderwyser) in `n dojo (skool) is ideaal. Maar met vasberadenheid, bewustheid en dissipline, die toegewyde student van Aikido kan begin om basiese tegnieke aanlyn leer.

Dinge wat jy nodig het

  • matte
  • gemaklike klere
  • rekenaar
  • A parnter

Hoe om te leer Aikido Online

  • Vind `n gewillig en in staat vennoot. Omdat Aikido fokus op selfverdediging, `n vennoot wat aanvalle sal simuleer nodig. As jou maat is as belê in die leer van Aikido as jy is, sal jy beurte maak om "uke" (die aanvaller) en "nage" (die verdediger).

  • Vind `n goeie webwerf wat `n paar basiese Aikido tegnieke lys of bied online klasse, soos aikidotechnique.net. Probeer om seker te maak die webwerf word gelei deur `n betroubare sensei, en dat dit `n baie van die foto`s, video en teks vir jou om te studeer op elke tegniek.

  • Vind `n video op ukemi (val / rollende) en oefen basiese agtertoe en vorentoe rolle. Oefen hierdie op jou eie op `n mat nadat jy opwarm, en voor die aanleer van nuwe tegnieke. Beide vennote sal moet leer ukemi- is dit noodsaaklik om `n goeie Aikido.

  • Begin met een tegniek. Maak seker dat jy die beskrywings lees en kyk na die video van die tegniek noukeurig baie keer. Oefen die tegniek stadig in die voorkant van die rekenaar, stop voor die uke normaalweg sou val. As jou praktyk area is te ver van jou rekenaar, druk enige foto`s of teks vir verwysing.



  • Hier is die Japanese name vir die tegnieke. Dit sal jou help wanneer jy soek vir meer voorbeelde van die tegniek wat jy probeer om te leer. Dit is ook `n noodsaaklike deel van die leer van Aikido.

  • Oefen gereeld, ten minste twee of drie keer per week vir `n uur.

  • Lees meer oor die filosofie agter Aikido. Wetende dat die ideologie agter die beweeg jy oefen sal jou bewustheid, wat op sy beurt verhoog jou fisiese tegniek te verbeter.

  • Vind `n aanlyn Aikido gemeenskap. Aikido het `n tradisie van alle vlakke saam te oefen, en nog baie meer gevorderde studente oorweeg dit deel van hul opleiding aan beginners te help. Webwerwe met kommentaar drade, forums en ander interaktiewe ruimtes sal jy die geleentheid kry om vrae van meer senior studente vra gee.

    • Wenke waarskuwings

    • Aandag te gee aan hoe die tegniek voel wanneer jy uke is. Dit lyk teen-intuïtief, maar die meeste van Aikido is geleer deur met die tegnieke uitgevoer word op julle nie deur die uitvoering van hulle op ander mense.
    • Wees geduldig! Aikido is baie moeilik om te leer en gaan stadig is die beste manier om seker te maak jy kry die beste tegniek.
    • As jou hoof webwerf is onduidelik op `n bepaalde tegniek, of jy wil meer inligting oor dit, kan jy kyk op die naam van die tegniek op YouTube of in Google en vind meer voorbeelde van mense beoefen dit.
    • As jy op reis, soek enige plaaslike dojos in die plekke wat jy besoek. Dit sal jou `n kans om te sien en voel die tegnieke in persoon, en verfyn jou eie praktyk te gee. Maak seker dat jy vroeg arriveer en stel jouself as `n beginner om die Sensei / onderwyser.
    • Hê pret! Aikido stigter Morihei Ueshiba Osensei gesê: "Aikido moet beoefen in `n gees van vreugde."
    • luister altyd na jou liggaam. As iets seer of nie reg voel, vertel jou maat onmiddellik en stop.
    • Wees bewus daarvan dat daar verskillende style van Aikido, en as jy die gebruik van verskeie plekke om te leer jy kan variasies op dieselfde tegniek te vind.
    • Foto Credit aïkido 17 beeld deur Nathalie P van Fotolia.com
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante