Beste Nails op die Blok

Naels mag lyk soos `n klein detail, maar wanneer hulle rowwe kyk wat jy kan `n negatiewe indruk op eweknieë, toesighouers en ander wat jy teëkom dwarsdeur die dag te maak. Goed-versorgde naels, aan die ander kant, te demonstreer jou aandag aan higiëne en `n verhoogde vlak van professionaliteit. Blink, blink naels kan selfs maak `n uitrusting pop of bind jou hele voorkoms saam.

"Ons praat baie met ons hande," sê Willow Jarosh, mede-eienaar van CJ Voeding en `n bydraende voeding redakteur vir "self" tydskrif. "Gesonde naels is `n weerspieëling van innerlike gesondheid en verf `n prentjie van wie jy is by aanvanklike vergaderings."

Jy kan maklik naels wat betower deur die handhawing van `n goeie dieet, die toepassing van goedkoop aktuele behandelings en vervolmaak jou polering vaardighede te bereik.

"Gesonde naels is `n weerspieëling van innerlike gesondheid en verf `n prentjie van wie jy is by aanvanklike vergaderings."

Willow Jarosh, mede-eienaar van CJ Voeding en `n bydraende voeding redakteur vir "self" tydskrif

In dieselfde manier waarop jy vitamiene en voedingstowwe nodig het om siekte afweer en veg tekens van veroudering, moet jy ook om dieselfde te doen om robuuste naels te handhaaf.

"Naels en hare is beide bestaan ​​hoofsaaklik uit `n geharde proteïen genaamd keratien," verduidelik Jarosh. "Daarom is die dieselfde voedsel wat voedingstowwe wat gesonde hare te lewer bevat ook help naels bly sterk en gesond."

Een vitamien jy wil om seker te maak jy elke dag te kry, is sink, volgens die Life Uitbreiding webwerf. Hierdie voedingstowwe is van kritieke belang vir spyker groei en ook herstelwerk beskadig weefsel. Jy kan dit vind in grondboontjiebotter, neute, jogurt, koringkiem en garbanzo bone.

Kry jou daaglikse vereiste van yster om te verseker dat jy `n hoë telling van rooibloedselle en dat hulle dra suurstof in jou liggaam - insluitend jou naels. Jy kan die minerale in vleis soos hoender, kalkoen, bees, vark en garnale asook tofu, lensies, aspersies en donker, blaargroente vind.

Ook, maak seker jy kry genoeg vitamien C deur die eet van baie van sitrus en groen groente soos soetrissies, broccoli en boerenkool.

"Vitamien C help jou liggaam gebruik veggie bronne van yster beter," sê Jarosh. "Dit help ook ons ​​liggame maak kollageen, wat nodig is om struktuur en optimale groei van spyker weefsel in stand te hou."

As jy reeds kry al die voedingstowwe wat jy nodig het, en voeg by meer as wat jou liggaam benodig sal nie enige goed doen.

In bykomend tot die eet van jou pad na `n sterk, glansende naels, moet jy ook aktuele behandelings van toepassing op en rondom hulle. Koop behandelings by winkels of skep jou eie deur stropende jou spens rakke.

Wanneer dit kom by die hande en naels, hou hulle goed vocht. Moisturizers hou naels blink en breek voorkom. Hulle kan selfs afweer gevreesde hangnails. Klam hande ook cuticles hou uitrafel.

aansoek doen altyd bevogtiger na `n stort en wanneer jy jou hande te was. Hou `n klein botteltjie in jou beursie of motor - veral in droë, wintermaande - en godsdienstig te pas. Alternatiewelik, dien `n druppel van olyf of jojoba-olie op jou naels en masseer dit in die naels en vel rondom hulle.

Vegan guru Melisser Elliott, skrywer van "Die Vegan Girl`s Guide to Life," stel knutselen jou eie aangejaagde hydraterende verrassing om droogheid te bekamp.

"Neem `n eetlepel van growwe suiker en voeg dit by `n paar eetlepels olyfolie tot `n pasta te maak," het Elliott. "Vryf dit op jou hande en laat die olie om `n bietjie te week. Dan, spoel en droog vir syerige, gladde vel."

As jy nie in DIY, koop bevogtiger en ander spyker produkte in die winkels. As jy ly aan droë cuticles, bros naels of ander spyker verwante kwale, koop `n probleem-spesifieke produk aan die kwessie aan te val. Dit is beskikbaar in skoonheid winkels, apteke, online en supermarkte.

Nou dat jy weet hoe om veerkragtig naels groei en hou hulle op die manier, is dit tyd om vaardig in onderhoud en polering geword. Selfs al is jy nie `n fan van naellak, met `n duidelike laag kan ekstra krag by te voeg aan jou naels. Dit verhoed dat breek, trane, vertragings en hangnails. Voordat jy selfs dink aan poleer, al is, sal jy `n mooi doek te skep om op te werk.

In die eerste plek te knip jou naels om `n hanteerbare lengte. `N Goeie reël is om na te streef vir naels wat effens meer as die punt van jou vinger loer. Volgende, lêer naels so hulle is almal `n konsekwente vorm. Gaan vir `n vorm wat deur, vierkantige of iewers tussenin. Soos vir cuticles, Jarosh waarsku dat jy hulle nooit moet sny. In plaas daarvan, saggies stoot hulle terug met `n kutikula instrument.

Laastens, buffer naels na die oppervlak glad, voeg `n bietjie glans en help naellak gaan op glad.

Nou, jy amptelik gereed om te poets.

"Begin met `n duidelike basislaag gevolg deur een laag kleur," sê Lauren Rose Lazaro-Gulino, make-up artist om bekendes soos Taylor Swift, Kelly Ripa en Ivanka Trump. "Een laag kleur sal droog vinniger as twee en maak vir minder dorpe. Begin altyd die kwas so naby aan die kutikula sonder om te raak nie. Daar is niks erger as die verf naels buite die natuurlike lyne."

Laat jou polish om droog te word, en dan af met `n duidelike bolaag.

Deur die eet van die voedingstowwe wat jy nodig het, hou jou hande en naels goed vocht, en die beskerming van jou naels met `n lagie politoer, sal mense sien dat jy die beste naels op die blok.

Naels is dikwels die slagoffer van harde behandeling wat laat hulle uitgerafelde en onooglike soek. Selfs al is jy geëet het al die regte vitamiene, toegepas al die regte behandeling en gepoleerde jou naels perfek, die behandeling van hulle erg kan al jou pogings te ruïneer.

Een so `n spyker gruwel is met behulp van hulle as gereedskap. In plaas daarvan, gebruik `n werktuig om jou koeldrank oop, `n mes op band opgeneem pakkette en `n spons oop te oorskot te verwyder. Ook, nooit hou jou naels in jou mond. Gekou naels is `n mode-misdaad.

Nog `n spyker no-no? Faux akriel. Hoewel dit lyk mooi in die kort termyn, wat hulle nodig het duur instandhouding, en die nadraai skep `n spyker misdaadtoneel. Voordat hulle aansoek doen akriel, moet verzorger letterlik vernietig jou spyker. Dit kan maande neem - en soms langer - vir jou naels om te herstel.

As jy dit doen eindig met `n INVOEGEN, breek of naellak chip, op te lei jouself nie te tel by dit. As jy jouself nie vertrou nie, draai die spyker in `n gom verband.