totsitlyred.com

Basics om Vroulike Persoonlike higiëne

Persoonlike vroulike higiëne is `n belangrike deel van enige vrou se daaglikse roetine. Volgens die "Health Information adviseur," die vroulike liggaam produseer hormone wat olie afskei in die genitale area en `n melkerige afskeiding in die vagina wat natuurlik reinig en bied beskerming. Die geslagsdele is sensitief en enige effense verandering soos menstruasie, seksuele aktiwiteit en oefening kan sy natuurlike balans versteur. Wanneer dit gebeur, vroue is geneig om te jeuk, rooiheid, reuk en moontlike infeksies ervaar. Behoorlike vroulike higiëne beteken skoonmaak deeglik, wat bakterieë verminder, elimineer reuk en dra by tot algehele goeie gesondheid.

reiniging

  • Gebruik sagte seep en water na jou geslagsdele skoon te maak. Skoon tussen die voue van die labia, asook die anus, en vermy parfuum en geurige lotions. Die "Health Information adviseur" berig dat die geure en geurige lotions af natuurlike versperring die geslagsdele `kan breek, en douches kan die suur balans van die vagina te ontwrig.

vee

  • Wanneer urineer of `n derm beweging, altyd vee van voor na agter. Volgens die Faqs.org artikel, "Persoonlike Sorg en Higiëne - Genitale Care vir Vroue," liggaamlike afval kan bakterieë vermeerder in die vagina en uretra, wat veroorsaak dat vaginale of urienweginfeksies.

menstruasie

  • Was gereeld met `n ligte seep en water wanneer menstrueer. Verander jou tampons elke vier tot ses uur, en elke 2-4 verander sanitêre doekies. Faqs.org berig dat die verandering van tampons gereeld sal help uitskakel reuke, asook die risiko van giftige skok sindroom te verminder.

seksuele aktiwiteit

  • Was jou geslagsdele met `n ligte seep en water na omgang. Gebruik beskerming te help beskerm teen seksueel oordraagbare siektes (Seksueel Oordraagbare Siektes), en maak jaarliks ​​afsprake met `n ginekoloog.

klere

  • Dra onderklere met `n katoen kruis en verander hulle daagliks te help in trek vog weg van die liggaam. Volgens Faqs.org, moet jy vermy dra stywe jeans, broek of onderbroek aangesien hulle geneig is om vas te hou in vog, wat `n teelaarde vir bakterieë skep. Slaap sonder onderklere om die natuurlike droog van jou geslagsdele te bevorder.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante