Verskeie mediese toestande kan `n hees stem veroorsaak. Dit sluit in `n eenvoudige koue, oorgebruik, of `n ernstige keelinfeksie. Heesheid is soms gepaard met pyn, hoewel sommige mense voel bietjie ongemak. Gelukkig is daar verskillende maniere om heesheid behandel en herwin jou stem. As jou hees stem voortduur nadat jy probeer self-behandeling nie, moet jy jou gesondheidsorg diensverskaffer besoek sodat hy die bron van die probleem kan bepaal.
Rus jou stem. Die stryd teen die drang om te praat is moeilik. Maar as jy wil om jou stem te herwin, rus die stembande is jou beste opsie. Jou stembande het die geleentheid om te genees, en die heesheid sal waarskynlik verdwyn binne `n dag of twee.
Behandel koue en allergie simptome. `N hees stem kan die gevolg wees van `n koue of allergiese reaksie. Daar is geen kuur vir die gewone verkoue. Maar neem `n oor-die-toonbank medikasie kan simptome te verlig en help om jou stem te herwin. Verder neem allergie medikasie om `n reaksie te stop kan ontslae te raak van `n hees stem kry. Neem al die medikasie soos voorgeskryf. Raadpleeg jou gesondheidsorgverskaffer voor om enige oor-die-toonbank medisyne as jy huidige mediese kwessies of enige voorskrif medikasie.
Bly weg van rook of stof. As jy sensitief is vir lugbesoedeling is, verwyder jouself uit stowwerige of rokerige gebiede. Hierdie omgewings produseer droë lug, wat die stembande kan irriteer en heesheid veroorsaak.
Praat in `n lae stem. As jy jou stem gebruik, doen dit in `n lae toon. Fluister nie rek die stembande en bevorder die genesing. Aan die ander kant, `n poging in `n normale stem te praat of skree kan verdere skade veroorsaak en verleng die helingsproses.
Drink baie water. Die behoud van die stembande klam kan heesheid genees. Drink `n paar glase water gedurende die dag. As dit moontlik is, bly weg van alkohol of kafeïen. Hierdie drank kan die keel en stembande droog en vererger heesheid.
As jou stem nie binne `n paar weke het na normaal terugkeer, kan die probleem groter is as `n eenvoudige koue of allergiese reaksie wees. Maak `n afspraak met jou gesondheidsorg diensverskaffer. In seldsame gevalle kan heesheid acid reflux of `n keel siekte aan te dui.
Hoe om die sirene Metode Gebruik vir SingingHoe om Projek n Stage Waarnemende VoiceHoe om verskonings maak om uit te klim van die werkTekens van longkanker in MenHoe om Tune `n Guitar `n 1/2 StapHoe om `n stem akteur Met `n oudisie WordWat is die oorsake van Dry Hacking Hoes & Heesheid?Hoe om jou keel vir Singing DuidelikHoe om te sing in `n diep stemHoe om te maak falsetto Sound KragtigeHoe om ophou hoes Wanneer Sing
Hoe om te skryf `n gevolmagtigde stemHoe om jou Voice TerugTekens en simptome van menslike papilloomvirus in die longeHoekom sal nie My Puppy Bark?Hoe om `n sanger se Seerkeel Remedy MaakHoe om Stop Voice Van Verandering Wanneer SenuweestelselHoe om te maak `n snaakse VoiceBeginsels van stemproduksie
Hoe werk die menslike stem Box Werk?Hoe om die verskil tussen `n koue en `n allergie