Moenie L-Lysine & Zinc help met die behandeling Acne?

L-Lysine is `n essensiële aminosuur wat nodig is deur die liggaam, maar nie deur dit (sien Verwysings 1). Die enigste manier om `n goeie aanbod van L-Lysine verkry is om `n aanbod van voedsel wat dit bevat of neem aanvullings eet. Twee van die belangrikste rolle is om kollageen te vorm - wat help bou sterk vel, onder andere - en herstel weefsel. As gevolg van hierdie, L-Lysine is nuttig vir die handhawing van `n gesonde vel, insluitend die vermindering van aknee, en selfs help in die bespoediging van die genesing tyd vir koorsblare.

Een voordeel van die gebruik van L-Lysine oor kommersiële aknee produkte is dat dit `n natuurlike stof wat nodig is deur die liggaam in elk geval, of aknee is `n probleem is of nie. As gevolg hiervan, is dit maklik om verseker wees dat L-Lysine enige nadelige gevolge vir die liggaam nie so lank veroorsaak as dit gebruik word binne aanbevole daaglikse hoeveelhede.

Hoewel L-Lysine nie kan help in ontdoen almal van aknee, dit is `n veilige metode wat is beslis die moeite werd om te probeer.

Sink is `n mineraal wat nodig het om daagliks aangevul word omdat die liggaam `n stelsel vir die berging van dit het nie (sien Verwysings 2). Terwyl sink het baie gebruike, een wat spesifiek van toepassing is op aknee is dié van wondgenesing. Dit is ook nuttig in die ontwikkeling van babas, jeugdiges en adolessente. Dit is van toepassing omdat adolessensie is, soos hierbo genoem, `n prima tyd vir aknee ontwikkeling. Sink is ook bewys in studies aan aknee effektief te bekamp in baie gevalle. (Sien Verwysings 3)

Sink, soos L-Lysine, is ook `n natuurlike stof wat nodig is in die liggaam en hou feitlik geen gevaar toe geneem binne die aanbevole dosisse. Oordosering op sink, is egter nie altyd `n goeie ding en kan probleme veroorsaak. Raadpleeg `n dokter voor die aanvang van `n hoë-sink aknee behandeling program.

Voedingssupplementen, ook bekend as vitamien pille, kan `n goeie manier om seker te wees om genoeg L-Lysine kry en sink elke dag nie, maar `n aanvulling is byna nooit so doeltreffend as verbruik van voedsel wat natuurlik gewenste voedingstowwe bevat.

L-Lysine word natuurlik gevind in rooivleis, varkvleis, hoender, melk produkte (veral parmesaankaas) en aartappels (sien Resources 1).

Sink kom natuurlik in oesters, vleis skenkels, Alaska koning krap, kreef en kasjoeneute (sien Verwysings 2).

As `n voldoende bedrag van een van hierdie voedingstowwe nie verkry kan word deur middel van kos, aanvullings is OK, maar seker wees om alle rigtings en aanbevelings wat op die bottel volg.

Met behoorlike toepassing van sink en L-Lysine, ligte tot matige aknee kan verminder of gestaak. Vir swaar aknee, kan hulle nuttig wees as goed, maar dit is die beste om `n dokter op `n gepaste behandeling metode raadpleeg as well.