Hoe om te gebruik `n verwarming pad

Die bepaling van waar jou pyn ontstaan ​​soms moeilik om te doen kan wees. Pyne wat voel hulle is in jou nek kan eintlik begin in jou rug, en net voel asof hulle in jou nek as gevolg van die deel van senuwees en spiere paaie. Verwarming pads kom in verskillende vorms en groottes, met verskillende hitte instellings vir elke. Vir die doel van hierdie artikel, die verwarming pad ons sal verwys na drie hitteverstellings. Die eerste is die laagste en die derde is die hoogste.

Vir pyn oral in die rug, sal jy nodig het om te gaan lê plat, op `n stywe oppervlak sodat jou terug in volle kontak met die verwarming pad in die gebied van die pyn is uitstraal uit kom. Die hitte instelling vir hierdie behandeling is die derde, of hoogste hitte omgewing. Laat altyd `n kledingstuk te lê tussen jou vel en die verwarming pad na brandwonde te voorkom. Lê die verwarming pad direk in die gebied van die pyn is geleë in, en lê terug stadig op dit sodat jou liggaam gewoond raak aan die temperatuur verandering. Regop sit effens en hou daardie posisie vir vyf sekondes op `n keer in die eerste twee minute van behandeling toe te laat om die spiere om die hitte te absorbeer. Daar word voorgestel dat verwarming pads nie gebruik word vir meer as `n uur op `n slag vir enige besering, tensy vermeld deur `n gelisensieerde geneesheer.

Vir pyn wat verband hou met galblaas siekte, plaas die verwarming pad oor die reg area van jou maag, direk oor die onderste gedeelte van jou ribbes. Die hitte instelling gebruik is die tweede, of medium hitte. Dit moet uit te brei om jou kant van die area wat jou galblaas woonagtig in te sluit. Jy kan lê aan jou kant vir hierdie behandeling, of sit regop in `n stoel. Lê is die mees algemeen gebruik word, want dit laat jou toe om uit te rek op die kant en laat die hitte eweredig te versprei. Dit word nie aanbeveel om `n verwarming pad vir meer as `n uur op `n slag, tensy vermeld deur `n gelisensieerde geneesheer.

Vir pyn in jou skouers, moet jy op sy plek ingeval op jou rug op `n stywe oppervlak lê soos `n ferm matras. Plaas die verwarming pad direk op die skouer wat in pyn, en lê terug op die matras. Die hitte instelling vir hierdie behandeling is die tweede, of medium hitte omgewing. Jy kan wissel tussen die twee skouers moet albei in pyn. Lig jou arms reguit op bokant jou vir vyftien sekondes, en hulle in staat stel om te daal. Wissel hierdie aan elke kant vir die eerste vyf minute van behandeling toe te laat om die spiere te verhit met die verwarming pad. Dit word nie aanbeveel om `n verwarming pad vir meer as `n uur op `n slag, tensy vermeld deur `n gelisensieerde geneesheer.

Algemene pyne en skete kan met `n verwarming pad behandel word deur eenvoudig direk van toepassing is op die bron van pyn vir nie meer as `n uur op `n slag. Onthou jou ma altyd gesê gebruik koue vir swelling en hitte vir pyn. Verwarming pads moet nie gebruik word op geswel of stukkende vel. Volg alle rigtings en voorsorgmaatreëls wat gelys is deur die vervaardiger van jou spesifieke merk verwarming pad, selfs al het hulle hierdie artikel weerspreek.