Newe-effekte van granate

Jy kan veilig drink tot 12 onse granaatjie sap daagliks, berig die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. Dit neem die arils uit drie groot granate om ongeveer 12 onse sap gee, so jy sal waarskynlik nie eet genoeg vars vrugte na die veilige bedrag oorskry. Beide het die potensiaal om soortgelyke newe-effekte veroorsaak as jy te veel eet.

Sommige granaat aanvullings bevat slegs ellagitannin, of ellagiensuur, wat een van die antioksidante in granate. `N studie gepubliseer in November 2007 in die "Journal of Agricultural and Food Chemistry" het bevind dat hierdie vorm van granaatboom nie newe-effekte veroorsaak het. Meer navorsing is nodig om hul veiligheid te verifieer, egter.

Terwyl granaatjie sap is veilig vir swanger vroue, moet hulle granaatjie uittreksel nie verteer weens kommer is dit dalk `n klein hoeveelheid van die giftige skil bevat, berig die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum.

Pomegranate dalk bloeddruk te verlaag, so raadpleeg jou gesondheidsorgverskaffer voor beslag enige vorm van die vrug as jy reeds `n lae bloeddruk. As jy beplan is vir `n operasie, stop beslag granaat twee weke voor die tyd as gevolg van sy potensiële impak op bloeddruk.

Pomegranate sap kan inmeng met lewerensieme wat baie verskillende tipes van medikasie metabolize. Beskerm jou gesondheid deur te praat met jou dokter voordat beslag granate as jy voorskrif medikasie te neem. Dit is veral belangrik as jy-angiotensienomskakelingsensiemremmers,-bloed dunner medikasie of medikasie wat gebruik word om bloeddruk te verlaag neem.

Pomegranate sap het wisselende gevolge, afhangende van die medikasie. Dit kan die sterkte van AOE-remmers n hupstoot te gee en die verhoging van die risiko van bloeding vir mense op-bloed dunner medisyne. In seldsame gevalle kan granaatjie sap nierskade veroorsaak as jy op cholesterol-verlaging van medikasie bekend as statins.

Granate kan allergiese reaksies veroorsaak, volgens die Amerikaanse Akademie van allergie, asma en Immunologie. Mense met `n granaatjie allergie kan ook reageer op perskes, haselneute, grondboontjies en okkerneute, want hulle het dieselfde proteïene. `N Reaksie op granate kan wissel van die vel en respiratoriese simptome te lewensgevaarlike simptome soos moeilike asemhaling en lae bloeddruk.

Jy kan sensitief vir granate wees as jy allergies is vir plante is, berig MedlinePlus. Hierdie tipe kruis reaksie staan ​​bekend as mondelinge allergie sindroom. Simptome is gewoonlik beperk tot die mond en vinnig weggaan.

As jy 1/2 koppie arils eet uit `n vars granaat, sal jy 12 gram suiker en 72 kalorieë kry, berig die Amerikaanse Departement van Landbou. In vergelyking met 1 koppie granaatjie sap het 32 ​​gram suiker en 134 kalorieë. Dit aantal kalorieë uit een drankie kan maklik verwoesting speel met jou daaglikse kalorie doelwitte en lei tot gewigstoename.

Selfs al is die suiker in suiwer granaatjie sap is natuurlik eerder as bygevoeg, 32 gram is die ekwivalent van 8 teelepels griessuiker. Die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum beveel konsultasie met jou gesondheidsorg diensverskaffer voordat dit gedrink granaatjie sap as jy diabetes het.