Stappe die longe gaan deur na die ophou rook

Die helingsproses van `n persoon se longe is afhanklik van `n verskeidenheid van faktore. Geen twee mense se longe te genees teen dieselfde tempo. Faktore wat die genesing faktor van die longe beïnvloed sluit in hoeveel sigarette die roker gerook per dag voor die ophou, hoeveel jaar die roker gerook voordat ophou, die ouderdom van die roker en enige gesondheidsprobleme.

Binne 72 uur, die brongiale buise in liggaam `n roker se ontspan en die vermoë van die longe te neem in die lug styg. Die silia van die longe begin regrowing binne drie dae na die laaste sigaret. Silia is klein haartjies wat die boonste lugweë lyn van die longe en help beskerm teen infeksie. Die chemikalieë in sigarette is giftig vir die silia en vernietig die silia, maak die longe toenemend kwesbaar vir siektes, gifstowwe en besoedeling. Hergroei van die silia is `n noodsaaklike eerste stap. Sonder die silia, kan die longe geen versoening gedoen vir die ander gifstowwe wat ontwikkel as gevolg van die rookgewoonte. Binne twee weke, sal die voormalige roker `n toename in longfunksie tydens daaglikse aktiwiteite te let.

Na drie maande van nie rook, longkapasiteit styg met 30 persent. Binne ses maande, moet die silia van die longe het teruggekeer na dieselfde toestand van `n roker. Na afloop van die silia het teruggekeer na `n normale toestand, die dood en beskadigde selle begin om verwyder te word deur die silia. Terselfdertyd, die brongus weefsel begin om te genees. Hierdie dade van genesing tipies begin ongeveer ses tot 12 maande. Volgens die Amerikaanse Long Vereniging, in die eerste nege maande, enige aanhoudende hoes, sinus infeksies of ander respiratoriese benoudhede wat verband hou met rook afname.

Weefsel voortgaan om te genees en silia voortgaan om hul werk te doen vir jare na die roker gesluit. As gevolg hiervan, longkapasiteit groei. Volgens die Amerikaanse Long Vereniging, na 10 jaar van nie rook, `n voormalige roker se risiko van die ontwikkeling van longkanker val om die helfte van die risiko wat verband hou met rokers.

Rook skade wat die alveoli, of die klein lugsakke in die longe. Die belangrikste taak van die alveoli is om te neem in suurstof en raak die liggaam van koolstofdioksied. Wanneer die alveoli erg beskadig, is dit moeilik vir `n roker om asem te haal. Volgens die Kanadese Long Vereniging, enige skade aan die alveoli is permanent en kan nie omgekeer word.

Sommige long ontgifting programme daarop aanspraak maak dat natuurlike ekstrakte en aanvullings gebruik om die bespoediging van die long helingsproses. Hierdie programme vermoedelik werk deur die afbreek van die teer en ander beboude stowwe te help om die silia skoon die longe vinniger. Medici is nie in ooreenkoms oor die nut van sulke programme, en so ontgifting programme lei dikwels tot spysverteringsprobleme.