Hoe om pyn en uitputting te voorkom uit Stap op betonvloere

Konstante herhalende loop of staan op betonvloere kan veroorsaak kumulatiewe pyn en moegheid. Die skok van elke stap is oorgedra vanaf die voet, tot die knieë, in die heup en terug. Hier is hoe om die pyn en moegheid te beëindig.

Dinge wat jy nodig het

Beton (of hard) Flooring

ergonomiese Mat

MAATREEL
Meet die area wat jy loop of staan die meeste in. Dit sal die gebied verskaf wat jy met `n ergonomiese mat wees. As jy gereeld loop `n pad van een plek na `n ander, meet daardie gebied ook. Dit is die gebied die meeste verantwoordelik is vir jou moegheid en pyn in die rug.
AANKOOP
Koop `n ergonomiese mat wat ten minste `n groot genoeg of lank genoeg om die area wat jy die meeste gebruik te dek. Dit is baie duur om elke gebied wat jy kan stap in dek, maar hoogs bekostigbare en doeltreffende om die gebiede van hoogste verkeer te dek. Maak seker dat jy ten minste genoeg koop vir hierdie area, of `n bietjie meer.
iNSTALLEER
Die meeste ergonomiese matte is maklik om te installeer. rol net die mat in die hoë-verkeer area. Sny enige oortollige mat op die gebied inpas. Dit kan maklik gedoen word met `n skeermes lem. Jou mat geen gom of wysiging aan jou werk area benodig. Sodra dit rus in plek, is jy ergonomiese mat ontwerp om geposisioneer bly op sy eie.
INNERSOLES
Die innersoles jy het waarskynlik reeds gekoop om te verlig jou nagtelike moegheid en pyn terug kan nie effektief op hul eie wees. Hulle sal egter voortgaan om `n paar kussing beskerming te bied as jy stap uit jou ergonomiese mat. As jy nog nie gekoop innersoles, moet jy. Hulle is nie genoeg op hul eie te konstante blootstelling aan beton vloer te bekamp, maar hulle sal help verminder trauma wanneer jy gedwing word om jou ergonomiese werk ruimte laat.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante