Hoe om te neem Darm Reiniger Ayurveda Aanvullings

As jy ly aan af en toe aanvalle van hardlywigheid van ooreet, eet onbekende kos terwyl jy op reis, of onbehoorlike kos saam te voeg, kan Darm Reiniger jou te help. Darm Reiniger is die kombinasie van drie Ayurvedische (Indiese) kruie: amalaki, bibbitaki en haritakis. Neem Darm Reiniger is geskik vir enige gees-liggaam (dosha) tik en dit balanseer Vata (wind) in die kolon om onreëlmatigheid te verlig. Dit is oor die algemeen veilig genoeg om daagliks te gebruik as dit nodig is en is nie-gewoontevormende. As jy Ayurvedische aanvullings nie voorheen geneem, raadpleeg `n geïntegreerde medisyne dokter of `n Ayurvedische spesialis.

Neem Darm Reiniger as `n lakseermiddel, want dit is `n kombinasie van kruie geneem vir hardlywigheid. Darm Reiniger is beskikbaar in kapsules en tablette. Dit is ook beskikbaar as `n medisinale tee. Nou lees die etikette en nie meer as die aanbevole dosis. As jy Darm Reiniger neem in die nag, kan jy vind dit `n diuretiese effek. Die ideaal is, neem Darm Reiniger baie vroeg in die oggend voor 06:00, die uur van Vata.
Weet dat die gebruik van Darm Reiniger geskik vir alle 3 doshas, of Ayurvedische gees-liggaam tipe is. As jy `n Vata, jy is die meeste geneig om te hardlywigheid ervaar. Vatas algemeen is van `n effense bou, met veranderlike eetlus en veranderlike vertering. As Vatas soos om multi-taak, terwyl eet, kan dit `n haastige eetpatroon wat kan bydra tot onreëlmatigheid te skep.
Maak `n tee met Darm Reiniger kruie of gebruik die tablette of kapsules. Darm Reiniger word gesê dat die Stille Oseaan Vata, en die kolon is die setel van Vata. Terwyl die ander 2 Ayurvedische tipes Pitta en Kapha ook onreëlmatigheid kan ervaar, is dit vir verskillende redes. Pittas het oor die algemeen `n sterk vertering en dit kan wees van ooreet dat hulle hardlywig geword. Kaphas het oor die algemeen `n trae spysvertering en kan kos eet om hulself te troos, wat lei tot ooreet en onreëlmatigheid.
Ondersoek oorsake van onreëlmatigheid om toekomstige episodes voorkom. Neem waar die kos wat jy eet wat slegte spysvertering of hardlywigheid te skep. Deur bewus te wees van voedsel allergieë of kos wat vir jou moeilik om te verteer is, kan jy verminder of te vermy hierdie kosse. Die gesegde "Wat werk die beste is wat jy kan ten volle verteer is" dra hier `n paar gewig.
Let op hoe en wanneer jy eet voedsel om jou vertering te verbeter. Eet, terwyl jy praat op die selfoon en TV kyk en daarby deur `n tydskrif gelyktydig is nie bevorderlik is vir vertering. Hierdie gedrag is Vata verswarende en kan gedoen word deur enigiemand van enige dosha tipe. Amerikaners is produktiewe multi-taskers maar dit is `n goeie idee om streng fokus op eet tydens maaltye om die maag ontsteld later te vermy.
Eet gedroogde vrugte soos rosyne en pruimedante, wat bekende middels vir onreëlmatigheid is. Beslag rou appels en ryp piesangs tussen etes kan help. Voeg meer vesel by die dieet deur die eet van haver en koringsemels, hawermeel en vars vrugte en groente. Doen al hierdie dinge is geskik as jy Darm Reiniger bepaal is nie geskik is vir jou.

Wenke waarskuwings

As jy nie in staat is om verligting van onreëlmatigheid vind deur die neem van Darm Reiniger aanvullings, raadpleeg jou dokter, Ayurvedische spesialis of `n dieetkundige.

Terwyl die neem van Darm Reiniger daaglikse nie-gewoontevormende, as jy gereelde onreëlmatigheid ervaar, maak seker jou dieet, fisieke fiksheid, en die maniere waarop jy eet om die onderliggende redes agter die onreëlmatigheid te kry.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante