Hoe om in te samel U Bloed suurstofvlak

Heg `n polsoksimeter om jou vinger. A polsoksimeter is `n belastende mediese toestel wat meet, deur die stuur van ligte deur `n deursigtige oppervlak van die liggaam, die persentasie van jou bloed deurdrenk met suurstof. Die masjien vertoon dan `n genommerde persentasie. `N Gewone lesing vir `n gesonde individu is 95 tot `n normale lesing vir iemand 100 met `n respiratoriese siekte kan laer wees. Pols OXYMETERS word in die meeste hospitale en clinics- klinici is gewoonlik bereid om `n vinnige lees doen. Kleiner, draagbare eenhede kan ook gekoop word aanlyn of in gesondheid supply winkels vir at-home gebruik. Hulle wissel in prys van $ 20 tot $ 100, afhangend van vervaardiger en addisionele funksies, soos hart-koers monitering, grootte en geheue vermoëns.

Sit in `n ontspanne posisie. Tydens aktiwiteite van die liggaam verorber meer van die beskikbare suurstof in die bloed. Baie keer, net om `n oomblik om te ontspan kan die bloed suurstof vlak aansienlik verhoog.

Neem vyf stadig, diep asem. Die lug in die atmosfeer bestaan ​​uit `n mengsel van verskeie gasse, insluitend stikstof, suurstof, waterstof en koolstofdioksied. Elke asem bevat ongeveer 20 persent suurstof. Neem `n paar stadige diep asem sal die longe in staat stel om ten volle uit te brei, wat in die optimale hoeveelheid beskikbare suurstof en die verdrywing van die koolstofdioksied.

Gebruik `n aanvullende suurstof bron om die persentasie van suurstof in die bloed verhoog. `N suurstof tenk met `n masker stel teen 15 liter per minuut kan 100-persent suurstof te lewer aan die longe.