Wat is die tekens en simptome van lae bloedsuiker op ontwaking?

Na `n nagmerrie is maklik om af te borsel, maar dit is eintlik een van die simptome van lae bloedsuiker. Wakker ekstra waaksaam, of met sweet pajamas of velle, is een van die ander simptome. check dadelik jou bloedsuiker op ervaar enige van hierdie gebeure.

As jy nie enige probleme slaap deur jou gewone slaap siklus het, kan jy `n paar simptome het op ontwaking vir die dag. As jy deur `n tydperk van lae bloedsuiker geslaap, kan jy wakker word voel mistige-headed of ervaar `n verlies van kort termyn geheue. Jy kan ook sien `n besliste afname in jou gemoed. As jy cranky, geïrriteerd of moeg na wakker voel, kan jy hipoglukemie gehad het tydens jou slaap. Honger en bewerigheid asook angs en swakheid is ook aanwysers.

Probeer toets jou bloedsuiker op 02:00, `n paar nagte in `n ry. Dit kan jou help om jou simptome te diagnoseer en te kyk of jy slaap deur die nag insulien reaksies. Maak seker dat jy `n gesonde dieet te eet. `N Goed gebalanseerde dieet kan jou glukose vlakke op `n normale tempo te hou meer dikwels as `n wisselvallige, swak beplande dieet.

Vermy drink alkoholiese drank op `n leë maag. Dit kan insulien kwessies 01:59 dae later veroorsaak. Hipoglukemie kan skielik gebeur. Maak seker om glukose-ryke voedsel op-hand (lemoensap en soet kosse soos lekkergoed of koeke) ligte simptome te hou en te genees deurdat net `n bietjie. Hou rou neute rondom is nog `n goeie idee, want eet `n paar `n lang pad in die rigting te reguleer bloedsuikervlakke kan gaan. Indien onbehandeld, kan hipoglukemie vererger en veroorsaak verwarring, lompheid of flou. Ernstige simptome sluit beslaglegging, koma en die dood.