Bio-Dyne Universal Total Home Gym Vergadering instruksies

Lê die hele basis ondersteun, regop bars, dwarslatte, plaat skagte, pen skagte en gestapel plate in die area waar jy die plasing van die oefensessie toerusting. Versprei hulle uit op die vloer in die einde van die vergadering van basis na bo. Het die stel socket en al boute, ringe en neute langs die raam.

Bymekaar laat kom die basis deur die lê van die onderkant ondersteun van die raam parallel met mekaar. Verbind die voorste en agterste basis ondersteun deur die plaas van die boute in die gate van die stutte en skroefwerk op ringe en neute. Draai die neute stewig, maar nie te styf.

Met die hulp van `n ander persoon, plaas die regop stutte langs die voorste en agterste hoeke van die kant raam basis. Terwyl hy op sy kant, plaas twee regop stutte parallel met mekaar en verbind hulle aan die bokant van die kant ondersteun die gebruik van boute, ringe en neute. Herhaal die proses vir die ander kant.

Met bystand, die opheffing van die verbonde regop stutte aan elke kant een op `n slag. Verbind die onderkant van hierdie steun aan die raam basis met boute, ringe en neute. verbind dan die top van die raam met die voorste en agterste boonste ondersteun met behulp van dieselfde dele soos aangedui vir die raam basis. Gaan terug en draai al die boute en moere op die hoofraam voordat u verder gaan met die volgende afdeling.

Plaas die bord skagte in die gate aan die onderkant van die basis raam. Gly op die rubber stoppers en die plate een op `n tyd en dan bout die plaat skagte na die top van die dwarsbalke. Herhaal hierdie stap vir masjiene wat meer as een stel gestapel gewigte het.

Heg die katrol cams met boute, ringe en neute by die toepaslike uitbreidings van die dwarsbalke. verbind dan die kabels na die pen skagte en skuif dit in die bord stapels. Nou heg enige bank of sitplek rame om die hoofraam gebruik van boute, ringe en neute. Volgende, heg enige terug of stoel boekies om hierdie rame met behulp van die ratel en socket stel om die boute en moere in te trek.

Heg die stuurstang tot in die uithoeke van die kabels met behulp van die "S" haak-knipsels. Benoem elke plaat met die numeries gelys vanaf ligste tot die swaarste gewig, gaan van bo tot onder. Plaas die pen keurders in elke stapel. Toets die beweging van elke oefening met behulp van `n ligte gewig.