Hoe om `n Groot Veldhokkie speler

Werk op behoorlike stok posisionering dadelik. Jou regterhand moet ten minste halfpad af die stok (oor waar die band aan die etiket) wees. Greep die stok met die plat kant uit en wys weg van jou. Jou linkerarm greep die top van die stok. Hoewel jou linkerhand is toegedraai rondom die stok, sal jou palm uitgewys in die rigting wat jy gaan. Jou linker elmboog moet wees daarop te wys af en verder. Buig by die knieë en posisioneer jou liggaam so laag as wat jy kan beheer. Dit is die posisie wat jy nodig het om te begin leer hoe om dribbel af in die veld.

Leer hoe om dribbel en "stoot." Om dribbel, sal jy die bal af in die veld te stoot deur afluister dit. Beweeg die bal oor `n voet op `n tyd om beheer oor die bal in stand te hou. Wanneer jy naellope, sal jou dribbel langer (ongeveer drie voet) geword. Hou die bal naby genoeg om beheer van dit en uit die hande van jou teenstanders te hou. Alternatiewelik, om "push" die bal, jy basies sleep die bal soos jy die bal upfield is besig om al die pad. Die bal laat nooit jou stok as jy daarmee hardloop upfield. "Stoot" die bal hou dit nader aan jou en maak dit minder waarskynlik dat dit sal opgetel deur jou teenstanders.

Kry in die vorm. Jy sal `n enorme hoeveelheid energie uit te oefen oor die hele wedstryd. Jy sal loop, naellope vir naby aan twee ure. Jy kan die mees talentvolle speler op die veld wees, maar as jy nie kan byhou nie die tempo, sal die ander spelers die voordeel hê. Hardloop `n minimum van drie myl drie keer per week. Daarbenewens, moet jy naellope en ander spoed drills om jou stamina verhoog uit te voer.

Werk op stok tegnieke. Begin met die eenvoudige heen en weer boor, die bal (knieë gebuig en liggaam laag) van jou linkervoet beweeg na die ander kant van jou regtervoet en weer terug. Maak seker dat jy net die plat kant gebruik van die stok. stoot voortdurend die bal heen en weer, in lang hale, van die een kant van jou liggaam na die ander. Verhoog jou spoed geleidelik. Om die bal te beweeg na regs, gebruik jou linkerhand om die stok oor en op sy tone te draai. Gebruik jou regterhand aan die stok te draai. Met die plat kant en die stok in die gesig staar af, stoot die bal terug na die reg en draai jou stok terug na die oorspronklike posisie. Vir hierdie boor die bal moet wees op jou stok as jy dit beweeg.

Leer om te slaag. Begin eerste deur verby in plek. Soortgelyk aan verbygaande bore in sokker, "push pass" die bal na `n vennoot, wat moet ongeveer 25 voet weg wees. Terwyl die oorblywende lae, stoot die bal glad en vinnig om jou lewensmaat. Die bal kan `n bietjie hop, maar tegnies behoort dit nie die grond te verlaat. Na bemeestering van basiese aanname, skuif op na verbygaande horisontaal om jou lewensmaat (genoem verby "plat"), terwyl jy en jou maat is albei hardloop. Probeer dan verby na jou lewensmaat terwyl sy in die voorkant van jou, hardloop in die rigting van die doel te bereik. Dit staan ​​bekend as die verbygaan "deur". Jy sal wil hê om dit te slaag dat die bal beland `n bietjie voor jou maat. Die ideaal is, sal jou pas haar toelaat om die gang te hou, moeiteloos haal die bal en kop na die doel, sonder dat daar `n klop.

Leer om te skiet. Alhoewel baie min spelers beland skiet op die doel, is dit noodsaaklik dat jy skerp jou skiet vaardighede in die geval van jou span het jou nodig. Oefen `n paar klap skote op die doel deur die plasing van jou regterhand selfs laer op die stok as normaal. Jou linkerhand sal afbeweeg sowel om te vergoed. `N klap skoot is presies gedoen soos yshokkie spelers skiet op die doel. Jy trek jou stok terug om momentum te kry en slaan die bal in die rigting van die doel te bereik.

Staan uit bo ander spelers met presiese hand-oogkoördinasie. Het jy `n vriend roll of druk balle van die linkerkant van die veld, oor die hok. Spoor die bal met jou oë as dit al hoe nader aan jou verby kom. Deur nooit neem jou oog van die bal af, kan jy stadig die bal af en verbind jou stok met die bal. Net een kraan die bal stygende in die doel te stuur. Gids die bal met jou stok as dit jou liggaam kruise, maar moenie aanraak nie. As die bal kom net oor jou linkervoet, begin tuimelende om jou regterkant. Wanneer dit verby jou regtervoet, skiet. Slegs die grootste spelers kan vinnig genoeg reageer. Dit sal egter die praktyk en meester hierdie truuk en jy in staat wees om te score in die moeilikste van omstandighede.