Hoe om te ontspan op `n vliegtuig

Sommige van ons is beter in die lug as ander. Die sleutel tot stresvry vliegtuig reis is so eenvoudig as gevolg van `n paar frequent flyer aanbevelings. Jy sal gou wees as chill as die temperatuur op kruis hoogte.

Verstaan dat jy min beheer het. Dit kan counter lyk, maar kyk na die feite kan jou help om te ontspan op `n reis. Jy is onder die toesig van goed opgeleide professionele mense en hulle sal alles in hul vermoë doen om te help moet `n noodgeval voorkom. Ongelukkig, die waarheid maak seer, en die waarheid is: daar is nie veel wat jy kan doen by 30.000 myl in die lug. Noudat dit gesê is, dit is algemene kennis (en `n feit!) Dat dit veiliger is om te reis deur die lug as dit is om te reis per motor.
Reis in twosomes. Na `n vriend, familielid of vertroude bekendes aan boord met jou die druk kan opstyg. Net so, met iemand wat jy liefhet kies jy uit die lughawe jy iets om na uit te sien tydens die vlug kan gee.
Konsentreer. Vind iets wat jy belangstel en fokus jou energie op daardie stokperdjie. Ontspan in die lug kan maklik wees as jy jouself te dompel in `n goeie boek, `n moeilike blokkiesraaisel of `n paar fantastiese musiek.
Drink. Glo dit of nie, daar is `n goeie rede vir die aanbieding van alkoholiese drank tydens die reis vliegtuig. Hou $ 5 of $ 10 handig vir wyn of cocktails. `N Verantwoordelike bedrag van alkohol kan stres verminder of help jy slaap op `n vliegtuig. Maar onthou, cabinepersoneel verkies presiese verander!
Slaap. A catnap is `n uitstekende oplossing vir die vermindering van stres tydens die reis vliegtuig. As jy gemaklik kan kry en aan die slaap raak na opstyg, kan slaap die tyd baie, baie vinnig gebeur.
Blok alles uit. Maak jou oë toe. Gebruik oorpluisies as geraas pla. Gebruik `n masker vir die duisternis en `n kombers as jy nodig het om te bedek. Probeer om warm te bly. reis vliegtuig kan oormatig cool wees en voeg by jou vlak van stres. Dra sokkies! Koue voete kan `n groot struikelblok wees.

Wenke waarskuwings

Kies die binnekant sitplek op `n vliegtuig. Tensy jy het benoud neigings, die innerlike sitplek is byna altyd beter wanneer ek probeer om te ontspan op `n vliegtuig. Jy het `n muur te leun teen `n venster te staar uit, jy is omring deur `n ander persoon (wat geneig is om mense te laat veiliger voel), en jy het minder afleiding van aktiwiteit in die paadjie.
As jy voel soos jou onvermoë om te ontspan in die lug is `n ernstige probleem, kan dit `n goeie idee om `n dokter te sien wees. Hy of sy kan waarskynlik iets voorskryf vir jou om te neem tydens die reis vliegtuig, of iets oor die toonbank te koop raai.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante