Hoe om Vorderingsverslae baard groei

Eenvoudige lewenstyl verandering kan help met vinniger groei baard. (Foto: Photo CD / Photo CD / Getty Images)

Die vordering van gesighare groei hang hoofsaaklik af van genetika, en `n paar manne groei eenvoudig baarde vinniger as ander. Maar daar is `n paar dinge wat jy kan doen om die proses te bespoedig, sonder ondergaan enige chirurgiese prosedures of pynlike operasies. `N Goeie gesonde leefstyl kan `n groot invloed op baard groei, so maak klein veranderinge kan jou help om `n mooi, lang baard.

Dinge wat jy nodig het

baba sjampoe
skêr

bevogtiger
exfoliator

Was jou baard met `n ligte baba sjampoe ten minste een keer `n week. Dit sal die haarwortels te stimuleer terwyl voed jou hare.

Gebruik bevogtiger en exfoliator daagliks. Dit maak skoon die haarfollikels en verhoed dat ingroei hare.

Vermy stres, aangesien dit aansienlik stadiger hare groei. Probeer doen joga of meditasie een keer `n week.

Slaap ten minste agt uur per dag. Gebrek aan slaap maak hare groei swak.

Drink ten minste agt koppies water per dag. Dit sal jou hare te hydra en help dit vinniger te laat groei.

Sny die punte van jou baard dikwels. Dit maak hare groei sterk en verhoed dat skeuring eindig.

Eet kos soos vis, aartappels, rooivleis, pluimvee en kaas. Hulle het `n hoë hoeveelhede van vitamiene B6 en B12, en proteïen, wat hare groei grootliks te stimuleer.