totsitlyred.com

Hoe om te gebruik Straps om swaar voorwerpe Hef

Beweeg kan `n uitdagende taak om te doen sonder professionele hulp wees, en baie mense rek hul spiere of beseer hul rug tydens `n poging om meubels te hef sonder aansienlike bystand. In bykomend tot `n beroep `n vriend om jou te help jou swaar meubels te skuif, oorweeg die gebruik van bewegende bande om jou te help hefboom in plaas van suiwer spiere gebruik om swaar voorwerpe te kry van die grond af. Opheffing van bande kan uitgevoer word deur `n twee volwassenes in goeie gesondheid en funksie deur `n verlaging van die swaartepunt van die voorwerp en laat jou toe om `n voorwerp te voer sonder al die pad af na die vloer buig. Sodra jy die hang van hulle kry, sal jy niks te beweeg sonder dat hulle.

Dinge wat jy nodig het

  • opheffing bande
  • N vennoot
  • Lees die spesifieke instruksies vir jou merk van die opheffing van bande in hul geheel voor jy probeer om meubels te hef met die bande.

  • Check die opheffing van bande vir enige uitgerafelde of gedra gebiede wat kan breek tydens die verskuiwing en bande wat beduidende slytasie vertoon te vervang.

  • Pas die opheffing bande op jou voorarms of bors, na gelang van die ontwerp van die spesifieke model, en jou maat te help om gepaste en die beveiliging van die ander kant van die bande.

  • Lê die bewegende bande op die vloer in die voorkant van die item wat jy wil op te hef. Hou die voorwerp van agter met die een hand, of met `n ander vennoot help van agter die voorwerp, tip die meubelstuk agteruit.

  • Skuif die bewegende bande onder die voorwerp en sentreer hulle so dat `n mens is nader aan die agterkant van die voorwerp en die ander is nader aan die voorkant en die twee bande is min of meer dieselfde afstand van hul onderskeie kante van die meubelstuk.



  • Hou jou knieë gebuig en terug regop, en posisioneer jou wapens aan die voorwerp voor opheffing stut. Kommunikeer met jou maat wanneer jy gereed is om op te lig is.

  • Lig die voorwerp saam deur staan, reguit die knieë en laat die bewegende bande om die voorwerp te lig van onder.

  • Kommunikeer met jou maat as jy die voorwerp, een van julle neem klein treetjies vorentoe en die ander neem klein treetjies vorentoe te beweeg.

  • Buig jou knieë, saam met jou maat, om die voorwerp terug te keer na die vloer, hou jou rug reguit as jy die voorwerp verlaag met die verskuiwing van bande.

  • Verwyder die bande deur weer kantel die voorwerp agtertoe met een arm of `n ander vennoot verspanning die voorwerp van agter en uit gly die bande onder die voorwerp. Neem die bande af van jou voorarms of bors en stoor dit vir later gebruik.

Wenke waarskuwings

  • lig altyd met die krag van jou bene, nie die spiere in jou rug, en hou jou rug so regop as moontlik tydens al die fases van die beweging van swaar meubels of toerusting met die opheffing van bande.
  • Moenie beweeg bande as jy ly aan chroniese rugpyn of `n rugbesering opgedoen het as gevolg geringe druk om die agterkant maklik kan lei tot re-besering.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante