Voedsel te vermy Met Hipotireose

Hipotireose is `n toestand wat is een van die mees gediagnoseer, maar ook die mees ongediagnoseerde toestand in vandag se bevolking. Die simptome wat soms moeilik om vas te pen of verduidelik is, sluit in gewigstoename, hoofpyn, menstruele krampe en hardlywigheid. Baie mense het hulle tot die Internet in die hoop van die vind van antwoorde op hul vrae oor wat fout is met hulle is. Pasiënt bewustheid groepe het opgeskiet as individue vergelyk simptome en deel kommer oor watter kosse bydra tot die simptome van hipotireose.

`N onderaktiewe skildklier genoem hipotireose, met "hipo" beteken onder normaal. Die skildklier is `n klier wat net onder die strottehoof is gevind in die voorste deel van die nek. Hierdie klein, vlinder-vormige klier speel `n belangrike rol, skep net die regte balans van hormone wat nodig is om te reguleer metabolisme, groei en energie tydens al die fases van die lewe. Wanneer die skildklier nie genoeg skep, die liggaam begin om te reageer in `n poging om terug te keer na gesondheid.

die liggaam se reaksie op voedsel is en hoe dit reguleer honger is een van die simptome van hipotireose. Sommige voedselsoorte word daarvan verdink dat die onderdrukking van die funksionering van `n normale skildklier, omdat hulle beïnvloed hoeveel hormoon die tiroïed produseer. Sekere kosse bevat `n verbinding genoem goitrogens en het hierdie effek indien dit verbruik word rou. Kruis bloemig groente, wat goitrogens bevat, sluit broccoli, blomkool, rape, kool, koolraap, mosterd setperke, boerenkool, spinasie, radyse en Brusselse spruite. Sommige vrugte ook val binne die kategorie goitrogens. Dit sluit in perskes en aarbeie.

effek soja se op die skildklier is omstrede. Daniel R. Doerge, wat `n navorser in die Food and Drug Administration se Nasionale Sentrum vir Toxicological navorsing, is aangehaal in die kwessie van Natural Health tydskrif as waarskuwing Maart 1999 "... Ek sien aansienlike risiko`s van die neem van soja aanvullings of eet groot bedrae van sojaprodukte vir hul vermeende siekte voorkomende waarde. Daar is beslis potensiaal vir interaksie met die skildklier. " Hy voer aan dat soja skadelik vir die skildklier in hierdie omstandighede kan wees.

Ander dokters nie saamstem met die teorie van rol soja in hipotireose. Dr. Christiane Northrup bepaal op haar webwerf wat normale vlakke van soja verbruik het geen ontwrigtende effek op skildklier funksie. Sy noem meer as 70 jaar van kliniese toetse wat uitgevoer is spesifiek om te bepaal of sojaprodukte of soja isoflavone geraak die skildklier, met negatiewe bevindings. Soja produkte sluit tofu, sojasous, miso en tempe.

Poli-onversadigde olies is bekend daarvoor dat funksie die skildklier se invloed. Soos olies, hoewel beskou as deel van `n normale gesonde dieet, het die skuld vir die vermindering van die vermoë van skildklierhormone te sirkuleer deur die liggaam. Ook, weefsel minder doeltreffend te reageer op die skildklier hormoon afskeiding. Dr. Ray Peat ondersteun die teorie dat poli-onversadigde olies sluit die afskeidings van die tiroïedklier. `N alternatief is klapperolie, wat bestaan uit medium ketting vetsure, of MCFA. Hierdie tipe van sure verhoog metabolisme, wat voordelig is vir hypothyroid ly.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante