totsitlyred.com

Hoe om gewig te verloor Na `n skildklier verwyder

A tiroïedektomie is die chirurgiese prosedure wat al of deel van `n persoon se skildklier verwyder. Die skildklier, geleë aan die onderkant van die nek, is `n klier wat hormone wat die liggaam se metabolisme beheer produseer. Die skildklier beheer van alle aspekte van die liggaam se metabolisme. Wanneer skildklierprobleme ontstaan, `n gedeeltelike of volle tiroïedektomie is dikwels nodig. As `n volle tiroïedektomie plaasvind, kan `n hormoon medikasie soos tiroksien (T4) of triiodothyronine (T3) nodig wees om die liggaam die hormone wat dit nodig het om die metabolisme te reguleer gee. Na `n tiroïedektomie, individue ly dikwels van gewigstoename of die onvermoë om gewig te verloor as hulle liggame nie meer produseer die bedrag van hormone wat nodig is om `n normale tempo van metabolisme in stand te hou.

Die skildklier is geleë aan die onderkant van die nek.

Dinge wat jy nodig het

  • behoorlike medikasie
Stap 1

Werk saam met jou gesondheidsorg diensverskaffer om te verseker dat jy die neem van die regte dosis van jou skildklier te vul. Maak seker dat jou hormoon vlak word noukeurig gemonitor. Dit is noodsaaklik om jou daaglikse lewensgehalte. As jy nie op die regte dosis, anders as gewigstoename, kan jy ly aan bykomende simptome soos depressie of pofferige vel.
Maak seker dat jy jou skildklier aanvulling te neem in die korrekte dosis.
stap 2

Verminder kalorie-inname met `n dieet wat vir jou werk en deur jou dokter aanvaar. Vashou aan komplekse koolhidrate soos die hele graan brood en graan. Hulle verteer en geabsorbeer stadiger as eenvoudige koolhidrate soos witbrood of pasta. Eet ses klein maaltye per dag om ooreet vermy as die toename in kalorieë kan lei tot gewigstoename.
Vashou aan komplekse koolhidrate soos volgraanbrood.
stap 3

daaglikse oefen. Volg `n stel oefening plan en daarby te hou. Skep `n skedule wat vir jou werk en wees konsekwent oor die uitwerk.
daaglikse oefen.
stap 4

Voortgaan om jou dokter te sien as jy gewig verloor en jou liggaam sal aanpas by die dosisse van die aanvullings. As jy gewig verloor, kan jou liggaam nodig het minder hormoon aanvulling en jy wil altyd op die regte dosis en skedule.
Voortgaan om te voldoen aan met jou dokter.

Wenke waarskuwings

  • As jy depressief, traag, of uiters slaperig voel, moet jy jou dokter raadpleeg dadelik want dit is tekens dat jou hormoon aanvulling is te laag.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante