Tuisgemaakte Sitz Bath

A sitz bad gebruik warm water vir die doel van genesing of reiniging. Die baddens word algemeen gebruik om pyn simptome te verlig, simptome wat verband hou met aambeie en ander mediese toestande, en na chirurgiese prosedures soos `n episiotomie. `N zitbad voer, sit in genoeg warm water om net die geaffekteerde area te dek. Bad, terwyl die uitvoering van `n zitbad is onverstandige, soos aangedui deur Heartland Docs. Skoonmaak jouself tydens `n zitbad kan besoedeling veroorsaak, en sodoende bakterieë bekendstelling in die geaffekteerde area.

conținut

Dinge wat jy nodig het
Wenke waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

Kosher of Engelse sout
water
bad
Table asyn

skoonmaak wipes
handdoek
kolloïdale hawermeel
slag droog

Maak seker dat jou bad is skoon voor jou sitz bad. Gebruik die skoonmaak wipes om jou bad steriliseer. Vul jou bad om jou heupe en boude te dek. Water moet warm, maar nie te warm om te duld nie.

Gebruik net genoeg water in jou sitz bad om die area onder jou heupe te dek.
sout voeg tot die water totdat die water proe sout. Jy kan kosher sout gebruik of Engelse sout vir jou bad. Epsom sout kan meer verligting bied vir pyn simptome.

Gebruik kosher of Epsom sout in jou bad.
Gebruik kolloïdale hawermeel as jy ly aan jeuk, soos aangedui deur Vantage Onkologie. Die hawermeel verminder jou behoefte om te krap deur strelende jou ongemak.
Sit in die bad met jou knieë gebuig. As dit moontlik is, strek jou bene uit na die kant van jou bad. Week in die bad vir tot 20 minute, vier keer per dag.

Week net die geaffekteerde area.

Wenke waarskuwings

Byvoeging van 1/2 koppie asyn vir jou sitz bad kan help as jy `n vaginale infeksie, volgens Heartland Docs.
droog altyd die geaffekteerde area na jou bad.
Óf klop die gebied droog met `n handdoek of gebruik `n blow dryer.
Vra jou dokter as jy dit gebruik heks hazel olie in jou sitz bad is aanvaarbaar. Witch Hazel kan tydelik help krimp en verlig pyn simptome wat verband hou met aambeie.

Moenie seep of borrel bad nie toe te voeg tot jou sitz. Dit kan die geaffekteerde area irriteer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante