totsitlyred.com

Hoe om te maak Lemon en kalkwater

Drink 8 glase water per dag vir hidrasie, gewigsbeheer en algehele goeie gesondheid. Voeg `n bietjie geur aan jou water en maak `n kruik van suurlemoen-lemmetjie water elke oggend te drink gedurende die dag.

Dinge wat jy nodig het

  • Vars suurlemoene en lemmetjies
  • kruik
  • water
  • Sny bord
  • mes
  • lang glas
  • Ysblokkies
  • stoor houer
  • Af te haal `n paar suurlemoene en lemmetjies by jou plaaslike kruidenierswinkel. Koop vars suurlemoene en lemmetjies en stoor dit in jou yskas vir later gebruik.

  • Vul `n kruik met koue kraanwater. Gebruik gesuiwerde kraanwater of gebottelde water as jy dit wil hê. Uit te vind hoeveel 8-ons glase water jou kruik hou.

  • Spoel `n suurlemoen en `n lemmetjie met skoon kraanwater en droog hulle af met `n skoon handdoek. Kry uit `n skoon sny raad en `n skerp mes.



  • Rol die vrugte op die snyplank terwyl effens stoot neer op hulle. Dit raak die sap in die vrug vloei.

  • Sny die suurlemoen en lemmetjie in die helfte dan in kwarte. Sny die kwartiere in die helfte om agstes maak. Druk die sap van een suurlemoen wig en een lemmetjie wig in jou kruik water vir elke 8 onse water. A kwart-grootte kruik hou 32 onse water en `n liter-grootte kruik hou 128 onse water.

  • Gooi die gebruik suurlemoen en lemmetjie wiggies weg. Roer jou suurlemoen-lemmetjie water en plaas dit in die yskas tot dit koud te hou. Red enige oorbly suurlemoen of lemmetjie snye in `n bedekte stoor houer of plastiek stoor sak vir latere gebruik.

  • Dien jou suurlemoen kalk water in `n lang glas vol ys. Voeg `n skyfie suurlemoen of lemmetjie of beide vir bygevoeg geur en visuele aantrekkingskrag. Oorweeg die toevoeging van `n mint garneer met `n interessante Zing toe te voeg tot jou suurlemoen kalk water.

Wenke waarskuwings

  • Hou die uitgedrukte suurlemoensap en kalk wiggies of voeg vars kinders om jou kruik van suurlemoen-lemmetjie water om die smaak te versterk. Verwyder benoud wiggies voor jy dit voorsit.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante