Sokkertoernooi Kontrolelys

Afrigters moet die behoorlike dokumente voor die ondertekening van hul span vir `n toernooi te vergader. Die meeste toernooi komitees vereis dat die indiening van `n volledige rooster voor die aanvang van die toernooi. Daarbenewens sal die jeug spelers algemeen moet hul ouderdom te verifieer om te bewys dat hulle in aanmerking kom om mee te ding in `n gegewe ouderdom bracket. As sodanig, sal afrigters moet afskrifte van geboortesertifikate of ander aanvaarbare dokumentasie te bekom soos deur die direkteure van die toernooi.

Verpakking al die nodige sokker toerusting vir `n toernooi is van kardinale belang. Spanbestuurders moet bring baie sokkerballe en appels saam met `n paar bal pompe. OnThePitch.org beveel ook verpakking ekstra stelle uniforms, sokkies, shin-wagte en plate net in geval `n paar van die spelers vergeet `n stukkie van die toerusting.

Sokker is `n kontaksport, en spelers is gebind om `n paar stampe en stote te kry in die loop van `n toernooi. Die meeste toernooi komitees bied `n soort van mediese personeel om enige ernstige beserings wat mag plaasvind toesig. Tog, dit is `n goeie idee om `n pakket van noodhulp voorrade pak vir kleiner kwessies gesondheid. Verbande en ontsmettingsmiddel spuit bied kitsoplossings vir snye en skrape, terwyl atletiek band en pure gaas bied `n eenvoudige oplossing vir klein verstuitings. Ys pakke en sonskerm rang ook as noodsaaklik voorrade.

Voeding is `n ander belangrike element om atletiese prestasie. Afrigters moet `n groot koeler bring met ys te drink en ys pakke te stoor vir die span. Bestuurders sal ook beplan vir etes en verversings in. Sommige toernooie funksie eetsaal fasiliteite, terwyl ander spanne vereis om hul eie kos te bring. In ieder geval, Springfield MO Sokker beveel aan dat spelers verteer `n koolhidraatryke ete twee tot drie uur voor elke wedstryd. Koolhidrate en elektroliete verhoog teen halftyd kan ook help. Oorweeg om snacks soos lemoenskywe of Gummy dra as lig en effektiewe bronne van glikogeen, die brandstof wat magte die liggaam tydens periodes van intense fisiese aktiwiteit. Moenie die post-wedstryd snack nie óf vergeet. Springfield MO Sokker dui eet van `n mengsel van koolhidrate en proteïene binne 30 tot 60 minute na elke wedstryd aan die liggaam en spoed vernuwing aan te vul vir die volgende wedstryd.

Soos in enige sport, hidrasie is ook `n belangrike faktor. Maak seker spelers toegang tot water en ander sportdrankies soos Gatorade te alle tye. Dehidrasie inhibeer prestasie en hou ernstige gesondheidsrisiko`s, so spelers moet aangemoedig word om baie vloeistowwe drink tydens die toernooi om fiks te bly.