totsitlyred.com

Hoe om `n fiets vinniger

`N fiets vinniger gaan behels twee faktore: gewig en aërodinamika. Daar is baie maniere om die gewig van die fiets te verminder (nie die minste van wat is die gewig van die ruiter te verminder - die verbetering van ruiter fiksheid is die beste manier om `n fiets vinniger gaan.) Daar is ook `n aantal van maniere om te verbeter die aërodinamika van die fiets. In hierdie artikel sal `n paar van die mees koste-effektiewe maniere om gewig en die verbetering van aërodinamika te spreek. Dit sal nie aan te spreek verbetering ruiter fiksheid.

Hoe om `n fiets vinniger

Dinge wat jy nodig het

  • bande
  • band ysters
  • pedale
  • Pedal wrench
  • Stel van Allen wrenches
  • Aero-bars
Stap 1

Die beste manier om die spoed van `n fiets te verbeter is om wrywing veroorsaak word deur die bande op die pad te verminder. As jy jou dik knobbelrige bande te vervang met dunner gladde bande, sal jy die wrywing verminder op die pad en die fiets sal vinniger gaan. Op `n pad fiets, kies `n band wat tussen 19mm en 25mm en maak seker dat jy die banddruk aanbeveel vir daardie bandgrootte gebruik. Op `n bergfiets, die vervanging van die knobbelrige bande met dorpe sal spoed die fiets se verhoog, maar dit word aanbeveel slegs indien jy ry `n bergfiets op paaie - die knobbelrige loopvlak is nodig vir traksie op roetes.
Vervang dik bande met dun kinders.
stap 2

wiele se A fiets is die enkele belangrikste stuk van toerusting in terme van die verhoging van die spoed van die fiets. Jy wil wiele wat sterk genoeg is vir die tipe van ry dat jy gaan doen is, maar so lig as moontlik.
Jy wil `n sterk, maar die lig wiele.
stap 3

Die aantal speke verhoog ook sleep en dus vertraag die fiets - so kies `n wiel met so min speke as moontlik. Diep rand wiele sal spoed te verbeter sowel, maar word aanbeveel slegs indien jou gemiddelde spoed is meer as 20mph. Omdat wiele en bande `n fiets se invloed op die fiets spoed meer as enige ander faktor, die vervanging van die wiele en / of bande is die mees koste-effektiewe manier om `n fiets vinniger te maak.
`N wiel met minder speke maak vir `n vinniger fiets.
Stap 1

As jy wil vinniger op die fiets gaan, moet jy seker maak dat die fiets pas jy goed. Die beste manier om dit te doen, is om jou fiets te neem aan jou gunsteling fiets winkel en vra hulle om `n gepaste sessie vir jou doen. Hulle sal kyk om seker te maak dat jou stoel hoogte en stam hoogte behoorlik aangepas, en maak seker dat jou raam grootte is geskik vir jou liggaam. BikeSplit.com het `n goeie beskrywing van behoorlike fiets posisie as jy wil om te probeer om jou fiets fiks reg op jou eie.
stap 2

Die tweede stuk maak jou fiets meer aërodinamies is die toevoeging van komponente wat dit makliker vir jou om te ry in `n aërodinamiese posisie maak. Die eerste item om te oorweeg sou aero-bars wees. Dit is bars en / of boekies wat gebruik kan word geknip op jou handvatsels en laat jou toe om vorentoe leun, die plasing van jou voorarms op die handvatsels, en bring jou liggaam laer teenoor die raam. Hoewel ry in hierdie aero posisie sal nie gemaklik vir die hele rit wees, sal dit jou help om vinniger te gaan, veral in die wind.
Aero bars sal jou ry vinniger en gladder te maak.
stap 3

Nog `n item wat die spoed van die fiets kan beïnvloed is die pedale. Daar is baie verskillende snitte in pedaal stelsels - sommige is ontwerp vir gemak, ander is ontwerp om die gewig van die pedale te verminder en toelaat dat `n vinniger vrylating uit die pedaal. Speedplay maak baie aerodinamiese en liggewig pedale wat ontwerp is vir speed- Shimano maak Clipless pedale ontwerp om te maak dit maklik om te wandel in die skoene met plate. Jy sal nodig hê om te besluit wat is meer belangrik vir jou tipe van fietsry as beide tipes pedale sal jou spoed te verhoog.
Sit clips op jou pedale om vinniger te gaan.

Wenke waarskuwings

  • In bykomend tot die maak van die fiets ligter en meer aërodinamiese, te ry vinniger jy moet interval opleiding te neem in jou fiets roetine. Jy kan meer wenke oor die verbetering van fiksheid by Carmichael Training Systems en BikeSplit vind.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante