totsitlyred.com

Hoe om `n Shopaholic Stop

Selfs al is die ekonomie is steeds in `n warboel, wat nie `n paar mense te verhoed om al die kleinhandel terapie wat hulle nodig het. Maar wanneer shopping `n probleem - naamlik, as jy as `n gevolg van dit in uiterste skuld val - daar is `n paar dinge wat jy kan doen om jou innerlike shopaholic tem.

  • Kyk na die ekonomie `n teken te vertraag. Wanneer die nasionale ekonomie verslae is optimisties, dit is maklik om te voel asof jy die versorging van jou land deur by te dra tot dit. En jy kan voel asof die ekonomie nodig het om jou te help dit floreer tydens die resessie. In ieder geval, die winkel is nie die moeite werd om jouself in oorweldigende skuld, en daar is maniere om te kry wat jy nodig het sonder oorboord gaan.

    As jy geneig is om oor te bestee, herinner jouself oor die ekonomie en die behoefte konserwatief te wees. Na alles, jy weet nooit wanneer `n bron van inkomste kan afgesny word - en as dit is, wat jy wil om seker te maak dat jy genoeg geld vir die basiese beginsels.

  • Identifiseer jou emosies. Of jy nou `n besetene, opgewonde, gelukkig of net plain verveeld is - dit is al emosies wat oorbesteding kan veroorsaak. Voordat jy uit te shop stel, dink oor hoe jy voel. Dikwels kan jy steeds in staat wees om te geniet shopping as jy `n limiet vir jouself stel. Jy kan ook gaan sonder jou beursie en maak die ry terug as jy voel jy regtig wil iets. Overshopping kan nie vul `n emosionele gat, selfs al is dit mag lyk soos dit doen op die oomblik.



    Anders, vermy inkopies te danke aan hierdie emosies, of jy kan koop dinge wat jy nie wil hê, moet - of selfs wil hê!

  • Dink aan jou onderliggende behoeftes. As jy eensaam is, kan jy gaan inkopies doen net om te wees rondom ander mense - miskien selfs praat met die kassier help. Dit is die tipe onderliggende behoefte dat, as jy dit kan identifiseer, kan jy tevrede in `n ander manier. Sodra jy dink oor die redes waarom u `n winkel, kan jy waarskynlik vind ander maniere om daardie behoeftes te bevredig. Of miskien kan jy geld weer toe en spandeer dit meer smartly- as jy gefrustreerd by die werk, tref die gimnasium daarna in plaas van die mall. Dit is baie meer voordelig.

  • Benut alternatiewe. Sodra jy die redes vir jou shopaholism identifiseer en herken die onderliggende behoeftes, is dit tyd om te begin vergadering daardie behoeftes sonder `n kredietkaart. As jy kwaad is, werk uit jou woede of los die probleem in plaas van slaan Macy`s. As jy angstig is, probeer om `n wandeling te kalmeer of doen `n paar joernaal. Dit is wonderlik alternatiewe wat kan jou help om die oorbesteding gewoonte te breek. in `n meer gesonde manier - - jy kan om te shop en herwin jou liefde van shopping sal wees wanneer jy klakkeloos ophou koop.

  • Verbind met ander. Baie van die mense overshop - daar is sowat 18 miljoen Amerikaners wat nie die drang kan weerstaan, volgens studies. Net so is daar ton van hulpbronne om jou te help om met ander te steun vind en identifiseer maniere om jou uitgawes te bekamp. Besoek `n site soos StoppingOvershopping.com te help weerstaan ​​die drang (sien Resources).

  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante