Hoe om ontslae te Warm wanneer jy die Kouekoors

Kouekoors voorkom wanneer jou liggaam kouer as wat dit moet kry, wat veroorsaak dat jou spiere laat saamtrek en verslap vinnig in `n poging om op te warm. Terwyl hulle dikwels vergesel simptome soos verkoue, koors en griep, kan koue rillings ook `n teken van `n meer ernstige infeksie of mediese probleem wees. Wanneer die koue gaan hand-aan-hand met `n koors, breek die koors kan die beste manier om ontslae te raak van jou koue rillings wees.

Maak `n paar warm tee of sjokolade. Sit op warm klere en draai jouself in komberse terwyl die drink van die warm drank. Bly warm binnenshuis as die weer buite koud.
Neem `n warm bad en vee jou liggaam af met `n spons of waslap. Dit help bring jou liggaamstemperatuur na die regte vlak, die stryd teen beide die koue en enige koors wat u mag hê.
Behandel enige koors wat jy het. Kouekoors vergesel dikwels `n koors, so oorweeg om `n koors verminder oor-die-toonbank medisyne wat ibuprofen of acetaminophen.
Drink baie water om jouself gehidreer te hou. Rus soveel as moontlik te laat jou liggaam gebruik jou energie in die stryd teen die koue rillings en enige gepaardgaande kwale.

Wenke & waarskuwings

Kry mediese aandag indien die koue rillings voortduur vir meer as `n paar dae.

Weerhou van alkohol aan jou liggaam opwarm. Terwyl dit warm kan word om af te gaan, kan die dehidrasie en dronkenskap jou siekte te verleng of lei tot meer ernstige probleme.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante