Hoe om veilig te hou om Ambien

Ambien, wie se generiese ekwivalent is zolpidem, word gebruik vir die behandeling van slapeloosheid. Die dwelm is opgeneem in die Verenigde State van Amerika in 1993. Die slaap hulp is gewoonlik voorgeskryf vir `n kort-termyn gebruik, ongeveer een tot twee weke. As jy Ambien langer as twee weke duur, kan jy verslaaf aan dit raak. Want Ambien is `n baie sterk dwelms en produseer onttrekkingsimptome, moet jy nie ophou om dit sonder hulp van jou dokter, ongeag hoe lank jy Ambien neem.

Stap 1

Praat met jou dokter as jy gereed is om op te hou om Ambien is. Jou dokter sal waarskynlik aanbeveel dat jy geleidelik jou dosis te verminder of te voorkom erge onttrekkingsimptome te verlaag.

stap 2

Rapporteer enige onttrekkingsimptome om jou dokter onmiddellik. Sommige van hierdie kan die volgende insluit maagkrampe, bewerigheid, naarheid, senuweeagtigheid en braking. Die erns van die onttrekkingsimptome is direk verwant aan hoe lank jy geneem het Ambien en teen watter dosis. Alhoewel sommige onttrekkingsimptome is normaal, dit is nog steeds die beste van jou dokter opgedateer te hou sodat hy of sy die spoor van die erns en duur van die simptome kan hou.

stap 3

Voor te berei vir een of twee nagte van moeite slaap nadat jy veilig hou om Ambien. Dit is normaal, maar as dit voortduur, raadpleeg jou dokter.

stap 4

Verander jou slaap gewoontes. Dit kan jou help om `n beter nadat jy ophou om Ambien slaap. `N paar dinge wat jou kan help is aan nikotien, alkohol en kafeïen naby aan slaaptyd vermy. Kry gereelde oefening. Hou jou slaapkamer donker en gemaklik. Ontwikkel `n patroon: Gaan slaap en opstaan teen dieselfde tyd elke dag. Neem `n warm bad of stort voor die bed.

Wenke waarskuwings

Raadpleeg jou dokter as jy wil om jou Ambien dosis verander.

Moenie Ambien langer as `n dokter voorskryf.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante