Hoe om Chirurgie Scars opvelen

Gebruik perkussie, of afluister, massering om sagtheid te verlig in die littekenweefsel. Vind die mees sensitiewe kolle deur afluister liggies op die litteken gebied met `n vinger. Gebruik `n horlosie om die tyd te let.

Tik liggies, maar vinnig, op die gebied. Twee tot drie keer per sekonde is die ideale afluister koers. tap voortdurend op dieselfde gebied vir ongeveer drie minute, of totdat daar `n verandering van sensasie in die gebied. Jy kan gevoelloosheid sien, of die area kan begin om minder tender voel. Rus vir `n minuut, dan herhaal in `n ander gebied. Gaan voort met die afluister oefeninge paar keer per dag totdat die sagtheid verbeter.

Gebruik wrywing massage om sagtheid te verbeter en die herstel van die voorkoms van die vel. Wrywing massage strek die littekenweefsel. Plaas `n vinger op die wond. stoot liggies die vel in een rigting en hou dit vir vyf sekondes. Die Elektroniese Handboek van Hand Surgery wys daarop dat dit belangrik om nie te laat die vinger gly oor die vel nie, maar eerder om die vinger in dieselfde posisie te hou terwyl die verskuiwing van die vel.

Laat die vel en littekenweefsel om terug te val na die natuurlike posisie. Herhaal hierdie oefening, met die vinger in die dieselfde plek, in die ander drie rigtings. Beweeg die vinger na `n ander plek op die litteken en herhaal. Herhaal hierdie massering `n paar keer per dag.