Gesonde Valentine Treats
Voor Valentine`s Day draai in net nog `n soet fees, dis `n goeie idee om te kom met `n paar Valentine`s Day behandel dat beide gesonde en heerlike is. Of jy nou maak lekkernye vir `n skool Valentine`s Day party, vir snacks by die huis, of as lekker geskenke vir vriende of familie, is dit moontlik om vorendag te kom met iets lekker en voedsel klank, veral as jy kyk na beide soet en sout idees.
Besluit wat gesond
Hou suiker inhoud tot `n minimum en skakel leë kalorieë in die skep van jou gesonde lekkernye Valentine. Dit kan beteken insluitend items soos vrugte, volgraan, en `n lae-vet suiwelprodukte. En jy kan in gedagte gehou word dat vir die hele gesin, voorkoms is alles wanneer dit kom by kos. Hulle sal nie probeer wat nie `n beroep op hulle.
gesonde Sweets
Donker sjokolade, ryk in antioksidante, kan die basis van lekkernye verskeie Valentine`s te vorm. Sjokolade gedoop aarbeie is aanloklik as klein appels met in gesmelte sjokolade is gedoop en dan versier met een of twee klein kaneel lekkergoed harte. Tuisgemaakte gedroogd bars, met gedroogde bosbessies bygevoeg vir kleur, kan die vorm van `harte.
Suiker koekies kan gesonder deur gebruik te maak van `n resep wat heuning in plaas van suiker en volgraan meel in plaas van wit (sien Resources) bevat word. Natuurlik, sny die koekies in hart vorms.
Vir suiwel lekkernye, lae-vet aarbei roomys in pienk appels is `n maklike gunsteling voor te berei. Of maak `n parfait met lae van `n lae-vet kersie jogurt, kers pie te vul, en granola graan. Strawberry smoothies gemaak met afgeroomde melk kan proe so ryk dat kinders nooit sal besef hulle is geniet `n gesonde lekkerny.
Goeie-vir-Jy Sout Treats
Maak toebroodjies uit volgraan brood sny in klein hart vorms en gevul met enige van die volgende: grondboontjiebotter en aarbei konfyt (die soort wat gaan alles vrugte), laer natrium ham sny in hartvormige snye of in ham slaai, of, vir diegene wat graag `n bietjie spicier smaak, `n verspreiding gemaak van room kaas gemeng met salsa.
Koop bevrore pizza deeg en vorm dit in klein hartvormige crusts- voeg tamatiesous en `n sprinkel kaas voor bak.
Graan mengsels is ideaal vir Valentine`s Day wanneer hulle verpak in plastiek sakke vasgebind met lint rooi pyl en versier met `n hart plakkers. Meng ring heelgraan graan, klein klappers, klein pretzels, gedroogde bosbessies en `n paar donker sjokolade chips.
- Snack Aanval !: Meer as 150 Skuldgevoelens vry Treats vir Gesonde Munching- Amerikaanse Diabetes Vereniging en Ruth Glick- 2006
- Gesonde versnaperinge vir Kids (fyner kunsies Kookboeke) - Penny Warner 2007
- Valentine`s Day Idees vir Young Dogters
- Maklik Valentine`s Day Desserts for Kids
- Hoe om kaarte jou eie Printable Valentine`s Ontwerp vir Free
- Valentine`s Day geskenke vir mansvriende
- Valentine geskenke vir `n Kollege Dogter
- Valentine`s Card Day Ideas for Kids te gee hul Ouers
- Kerk Valentine`s Party Games
- Skreeusnaakse maniere om iemand te vra om jou Valentine
- Tema Idees vir Party `n Christen Valentine`s
- Valentine geskenk idees vir Elementary School
- Mens Valentine Gift Ideas
- Girl Scout Valentine Crafts
- Valentine Candy feite
- Hoe om `n Valentine`s Day Jar van liefde te maak
- Maklik geskenke vir Valentine`s Day vir Kindergarten
- Hoe om te sê Happy Valentine`s Day in Spaans
- Oulike V-Day Bak Idees
- Tuisgemaakte Valentine Boxes vir Kids
- Goeie maniere om `n kaart vir Valentine`s Day Begin
- Goeie Valentine`s Idees vir arm mense
- Wat beteken dit om iemand se Valentine?