Natuurlike maniere vir mense sakke onder oë Fix

Onder oog sakke, `n swelsel of pofferigheid onder die oë, is algemeen onder mans - en vroue - met ouderdom. Soos jy ouer word, die weefsel en spiere rondom jou oë verswak, vet rondom jou oë beweeg na die onderste ooglede, en vloeistof versamel onder jou oë, al wat bydra tot die pofferige voorkoms. Ander bydraende faktore sluit in genetika, `n gebrek aan slaap, allergieë en oorwerkte oogspiere. Gelukkig, kan jy die voorkoms van onder oog sakke met natuurlike at-home remedies en lewenstyl verandering te verminder.

Toepassing van `n koue kompres oor jou oë kan tydelik verminder onder oog opgeblase. Wanneer twee keer gebruik om `n dag, kan hulle selfs vertraag die strek van onder oog vel, die voorkoming van groter onder oog sakke van die vorming in die eerste plek. Demp `n skoon waslap met koel water en plaas dit oor jou oë, met behulp van die lig druk, vir 10 tot 15 minute - of totdat opgeblase begin verminder. Jy kan ook vries twee komkommerskyfies vir 30 minute en plaas oor geslote oë vir 15 minute om pofferigheid en swelling te verminder.

Swart en groen tee sakke geplaas oor jou oë kan die voorkoms van onder oog sakke te verminder omdat hulle natuurlike astringents genoem tanniene wat tydelik onder oog te verminder swelling deur beklemmende bloedvate rondom die oë bevat. Steil twee swart of groen tee sakke in kookwater vir 3-5 minute, wat hulle toelaat om af te koel voordat wikkel elke teesakkie in weefsel. Lê en plaas teesakkies oor geslote oë vir 5 tot 15 minute.

Streef na sewe tot agt ure slaap elke aand, hou `n gereelde slaap skedule en vermy laat nagte om die vorming van groter onder oog sakke te voorkom. Hoewel genoeg slaap sal net die voorkoms van onder sak oë te verminder, eerder as kry heeltemal te raak van hulle, sal `n gebrek aan slaap hulle voorkoms vererger en kan lei tot donker kringe op die top van onder oog opgeblase. Jy moet ook slaap met jou kop effens gelig om vloeistofretensie onder jou oë te voorkom. Hou jou kop verhef deur die slaap op `n ekstra kussing, Prop Ping die hoof van jou matras of die verhoging van die hele kop van jou bed `n paar duim.

Drink ten minste ses tot agt glase water per dag en eet baie vrugte en groente goed gehidreer te bly ten einde vloeistofretensie wat lei tot onder oog sakke te verminder. Drink baie water en gereeld eet vrugte wat `n hoë bedrae van water, soos lemoene en waatlemoene bevat, sal ook help om jou liggaam te spoel uit skadelike gifstowwe wat onder oog pofferigheid kan veroorsaak.

`N Verskeidenheid van voedsel en drank veroorsaak vloeistof retensie wat onder oog sakke erger kan maak. Natrium is `n toonaangewende skuldige, so verminder jou natrium-inname tot nie meer as 1000 tot 2000 mg per dag en vermy souterige kosse, soos verwerk en gebraaide kosse. Jy moet ook vermy of te verminder jou inname van alkohol, koolzuur drankies en drank wat kafeïen bevat, wat almal veroorsaak vloeistof retensie.