Beauty Wenke vir 15-jariges

Met al die hormone jaag deur tieners, is dit geen verrassing dat die skoonheid wenke wat een week werk nie die volgende kan werk as gevolg van konstante hormonale veranderinge. Hormone kan veroorsaak dat jou vel te olierig of droog, veroorsaak dat jou hare te verdonker, of draaie laat opdaag in plekke waar jy kan hulle nie wil hê nie. Daar is `n paar skoonheid wenke om te gebruik op die ouderdom van 15 - of in jou tienerjare - wat konsekwent sal werk deur al die gek behulp veranderinge.

Hou jou natuurlike haarkleur en net beklemtoon dit sal die meeste komplimentêre om jou gelaatskleur wees. As jy ligter of donkerder jou hare dramaties kan dit lyk onnatuurlik, en jou wortels sal jy weg te gee na die eerste week of so. Instandhouding is baie makliker, en die voorkoms meer natuurlike, as jy jou hare na vore te bring. Op dié manier, dit lyk net asof jy `n paar dae op die strand deurgebring het.

Selfs-getinte vel bereik kan word sonder gelaagdheid op grondslag. Shop vir `n toner wat natuurlike en dus minder geneig om die pH van jou vel te veel verander. Toners help skoon porieë, weer balans vel pH nadat dit gewas is, verminder plooie en draai porieë wat jou vel laat soek vars en soepel.

Looiery beddens bloot jou vel te skadelike UV-strale wat voortydige veroudering, letsels en droë vel veroorsaak. Om te verhoed dat lyk soos `n leer handsak deur die ouderdom van 30, gebruik self-tanning bespuitings of melk in plaas van die besteding van jou somer in `n looiery bed. Self-leerlooiers toelaat om `n tan te bou geleidelik sodat jy kan kies hoe donker jy wil gaan. Dit bevat ook dikwels moisturizers wat goed vir jou vel is.

Voedingstowwe is uiters belangrik om groei, ontwikkeling en instandhouding van jou gesondheid, veral gedurende die tienerjare wanneer liggame groei en voortdurend veranderende. Een van die belangrikste aanbevelings vir die eet van `n gesonde dieet is om vyf of meer porsies vrugte en groente per dag verbruik. Vyf porsies mag lyk soos `n baie, maar dit is baie maklik om te verkry. Eet vrugte met jou graan of hawermeel by ontbyt, groente met `n doopsous soos ranch vir `n mid-oggend snack, `n kant slaai met middagete, en `n kant van gestoomde groente met aandete na `n paar porsies vrugte en groente elke dag te kry.

Hidrasie is baie belangrik vir jou gesondheid. Jy verloor water deur sweet, asemhaling en ander liggaamlike prosesse. Die handhawing van behoorlike hidrasie in staat stel om jou liggaam om die nodige voedingstowwe te dra deur middel van die vaskulêre stelsel en normale liggaamlike prosesse in stand te hou. As `n tiener en volwasse word aanbeveel dat jy drink ten minste agt 8-ons glase water per dag. Vermy drank hoog in kafeïen as hulle dehidrasie kan veroorsaak.